芹菜籽粉一天吃多少克

　　芹菜籽粉一天吃15克。現代醫學研究發現，芹菜含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、粗纖維、以及鈣、磷、鐵等成分。古人稱為藥芹。芹菜籽本身含有較多的磷、鈣。芹菜籽粉對於治療高血壓有特殊效用。

　　芹菜籽粉長期飲用能使血壓平穩，清火、鎮靜、解暑。芹菜籽粉中所含降壓、降脂成分是芹菜的50倍，短期服用即可起到降血壓，降血脂的作用，無任何毒副作用。

　　桑葉粉一天吃1點5到3克即可。桑葉粉營養成分特別豐富，幹桑葉中約含粗蛋白24克，粗脂肪4克，含食物纖維52點9克，鈣2699毫克，桑葉含有人體所需的18種氨基酸，並且含神經傳遞物質及降壓物質酪氨酸。

　　桑葉富含黃酮、酚類、氨基酸、有機酸、胡蘿蔔素、維生素及多種人體必需的微量元素，這對改善和調節皮膚組織的新陳代謝，特別是抑制色素沉著的發生和發展均有積極作用，所以面部有色斑或者皺紋者經常使用桑葉，具有明顯的美容功效。

　　松花粉具備緩解疲勞，抗原重。肌膚保養及其美容美體和心血管保養的功效，能夠潤腸。還可以健脾養胃，能夠每日服用一點兒，松花粉一天吃五至十克上下的分量，新增適量的開水衝調食用，在大夫具體指導下，依據病況服用。假如有腸胃病，餐後1個鐘頭服用。