1、苦瓜木耳能一起吃。
2、在食物的營養成分及性味上來看，苦瓜性寒、味苦，含有不少的纖維素、水分、維生素、碳水化合物、以及鉀、鋅、鐵等多種礦物質元素，而木耳性平，主要含有水分、膳食纖維、糖分、維生素C等多種維生素，以及多種微量元 素，者的營養成分、性味之間互不衝突分，因此可以同食。
苦瓜和木耳能一起吃，苦瓜和黑木耳同食，充分利用了兩者的食用功效，既簡單易做又營養、健康。因為苦瓜有降低血糖和防治癌症作用，還可以清熱敗火。黑木耳能清理腸道，排毒養顏，還具有降低血脂、膽固醇、血黏度的食用功效。
1、可以一起吃。藕是有大量澱粉，木耳都是菌類，所以可以食用（涼拌或素炒），營養都很好。
2、取1節藕，清洗乾淨後，削去藕的外皮，放在盤中。
3、取1把幹木耳，泡在水中。
4、等幹木耳泡開後，去除木耳的根部，清洗乾淨後，放在盤中。
5、把藕切成薄片，放在裝有木耳的盤中。
6、洗鍋，點火，在鍋中加入5ml左右的油，把火調到大火擋，在鍋中的油燒熱的時候，洗一個紅尖椒，切成小段後，放進鍋中。
7、在聞到鍋中的紅尖椒炸香的時候，把盤中準備好的黑木耳倒入鍋中，翻炒幾下。
8、在聽到黑木耳發出響聲的時候，用鏟子把黑木耳撥到鍋的一側。把盤中準備好的藕片倒入鍋中，同時翻炒幾下。
9、然後，把黑木耳和藕混合在一起，並加入少量的水，在鍋中的水燒滾的時候，加入1勺南德，1/3勺鹽，翻炒幾下，讓調料和菜混合均勻。
10、盛起出鍋，裝入盤中。
1、大蒜和木耳可以一起吃，例如大蒜炒木耳。
2、主料：木耳100克，大蒜80克。
3、輔料：食用油適量、食用鹽適量、青椒適量、醋適量、花椒粉適量、幹辣椒適量、生抽醬油適量。
4、木耳泡發好後用清水洗淨備用。
5、大蒜洗淨備用。
6、青椒用清水洗淨後切成絲備用。
7、鍋內加入適量的食 ...
南瓜和木耳能一起吃的。南瓜宜煮食，不宜炒食，更不宜與番茄、辣椒等同炒。富含維生素C的菜有菠菜、油菜、西紅柿、圓辣椒、小白菜、花菜等。南瓜含豐富維生素C分解酶，會破壞這些蔬菜中的維生素C，同時自身營養價值也會降低。 ...
蘆筍、胡蘿蔔、木耳能一起吃。
原因：
蘆筍性平，微寒，富含水分、蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素C以及鈣、磷、鐵、硒微量元素；木耳性平，含蛋白質、脂肪、多糖、維生素B2、煙酸以及鈣、磷、鐵等元素；胡蘿蔔富含胡蘿蔔素、維生素B1三者成分不相剋，可以同食。
蘆筍、胡蘿蔔、木耳同食的好處如 ...
芹菜、香菇、木耳一起吃對人體有很高的營養價值，芹菜、香菇、木耳富有維生素、蛋白質、多種微量元素等。
芹菜炒木耳香菇做法：
用料：芹菜300克、香菇300克、木耳300克、鹽適量、糖適量、橄欖油2勺、黑胡椒適量。
步驟：
1、將芹菜、木耳、香菇洗淨備用；
2、將芹菜切片，木耳溫水泡開，切 ...
可以一起吃。
在食物的營養成分上來看，洋蔥主要含有水分、碳水化合物、纖維素、維生素、胡蘿蔔素及多種微量元素，而苦瓜富含水分，膳食纖維、糖類、維生素、胡蘿蔔素及鈣、磷、鉀等礦物質，兩者之間的成分互不相剋，因此可以同食，不會對人體造成傷害。 ...
1、豆腐是可以和木耳一起吃的，豆腐和木耳不會發生營養上的衝突，而且這兩種食物一起吃不僅營養豐富而且很好吃，可能老人會吃得比較多，當然這道菜吃了對身體是很好的。
2、如果想減肥的話，也可以吃這道菜。這道菜可是高蛋白、低脂肪的，減肥效果很好。 ...
蘑菇和木耳能一起吃，具體方法如下：
食材主料：羊肉300克、蘑菇300克、木耳100克、山藥200克、洋蔥50克。
輔料：鹽5克、橄欖油少量、蒜泥一瓣。
具體步驟如下：
1、羊肉切成大片，胡蘿蔔切丁，山藥切成大小均勻的片狀，洋蔥切成絲；
2、所有食材需要去皮；
3、熱鍋，在鍋中倒入 ...