黑棗:能補中益氣，養胃健脾，養血壯神，潤心肺，調營衛、生津液，悅顏色，通九竅，助十二經，解藥毒，調和百藥。
牛奶:
1、具有鎮定安神的作用。睡前飲用牛奶有助於睡眠，可以使人快速進入夢鄉，睡一個踏實安穩的好覺。
2、具有美容功效。牛奶含有豐富的蛋白質，乳脂肪，維他命，礦物質等，具有天然保溼效果，也很容易被皮膚吸收，牛奶浴就是利用了牛奶的美容功效。
3、含有豐富的鋅元素，有助於傷口快速癒合。
牛奶不易與以下食物同吃:1、牛奶加香椿：腹脹。2、牛奶加糖：牛奶在加熱時能與果糖反應，產生有毒的果糖氨基酸，有害人體。3、牛奶加菠蘿：身體不適。4、牛奶加韭菜：牛奶中含鈣；鈣是構成骨骼和牙齒的主要成份；牛奶與含草酸多的韭菜混合食用,就會影響鈣的吸收。5、牛奶加番茄醬：降低營養素的吸收率。6、牛奶加菠菜：一起吃會引起痢疾。7、牛奶加紅棗：影響蛋白質的吸收。8、牛奶加金針菇：消化不良。
阿膠和山藥能一起食用
阿膠和山藥一起食用具有滋補的作用，阿膠養血補氣，滋補肝腎，山藥補脾補腎，平補三陰，阿膠、山藥一起食用可以有效治療肝腎兩虛、婦女經期隱痛、頭暈耳鳴等症狀，對身體大有裨益。
螃蟹可以和香菇一起食用，如元寶蟹黃香菇，能夠很好的補充一個人的營養，提高一個人的免疫力。螃蟹（pángxiè）屬軟甲綱，十足目，是甲殼類動物，身體被硬殼保護著，靠鰓呼吸。在生物分類學上，它與蝦、龍蝦、寄居蟹是同類動物。絕大多數種類的螃蟹生活在海里或近海區，也有一些棲於淡水或陸地。常見的螃蟹有梭子蟹、遠海梭子蟹、青蟹和中華絨螯蟹（河蟹、毛蟹、清水蟹）等。
西紅柿可以和黃瓜一起食用，但同吃西紅柿和黃瓜的搭配雖然不會產生毒素，卻大大影響了食材本身的營養價值。因為黃瓜裡面還有一種維生素C的分解酶，而西紅柿裡卻含有豐富的維生素C，兩者一旦混合，西紅柿裡面的維生素C就會被分解掉，所以我們如果將西紅柿和黃瓜一起吃，雖然不是什麼禁忌，但就不會得到期望的營養價值了，從醫學 ...
中醫認為，枸杞、何首烏單獨或兩樣配伍食用，都可以改善人體微迴圈及補充人體所需的一些元素，促進黑色素的生成，有利於烏髮。平時沖泡喝水，也可以像熬製中藥那樣熬製一些來服用，這樣熬製有利於成分充分發揮，功效會更好些。 ...
紅薯和胃酸發生反應，能生成不溶於水的堅硬結塊，損害消化功能。
飲酒時和飲酒後3小時內不宜進食紅薯。喝完酒吃紅薯之後，紅薯在胃中消化，其中的酶類會產生氣體，導致腹脹喝嘔逆的現象，酒精也會對胃黏膜造成刺激，容易傷胃。多吃後易出現腹脹、打嗝、反酸、排氣等症狀，而酒精刺激胃壁會加重不適感。 ...
牛奶不能和使蛋白變性的物質同時食用，而海苔不是。
海苔：紫菜烤熟之後質地脆嫩，入口即化，特別是經過調味處理之後，添加了油脂、鹽和其他調料，就製成“海苔”。海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富，還有維生素A、維生素E、維生素C。海苔中含有15%左右的礦物質，其中有維持正 ...
牛肉和生薑不宜一起食用；
原因:生薑含有揮發油、薑辣素成分，具有特殊的香辣味，常作為烹調菜餚的佐料，但是，牛肉不宜加生薑作佐料，因為生薑性味辛溫，一般陰虛內熱者都應忌食，若生薑與性味甘溫的牛肉配食，無疑是火上加油，使體內熱升火盛，導致各種熱痛病證，因此，牛肉不宜配以生薑同食。 ...
苦瓜汁加蜂蜜是很有營養的組合，它的減肥效果體現在清腸清血脂這方面，可以排毒，減重的話還需要鍛鍊。
苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清閔解渴、降血壓、血脂、養顏美容、促進新陳代謝等功能。苦瓜含豐富的維生素B1、維生素C及礦物質，長期引用，能保持精力旺盛，對治療青春痘有很大益處。不過寒性體質的人應少吃。 ...
黃瓜可以和豆漿一起食用豆漿加黃瓜減肥法 目前,韓國學生妹常採用的豆漿加黃瓜減肥法,效果也不錯。每天早晚餐都以1碗豆漿和幾根黃瓜為主食,可以一起吃。
黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所含營養素豐富，應當保留生吃。
豆漿是深 ...