方法：
1、 將芡實粉、茯苓磨粉狀，一同放入碗內，用溫水調成糊。
2、 粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分。
3、 鍋中加入約1200毫升冷水，將粳米放入，用旺火燒沸。
4、 緩緩倒入芡實茯苓糊，攪拌均勻，改用小火熬煮。
5、 見米爛粥成時，下入鹽調好味，稍燜片刻，即可盛起食用。
所需材料：30克茯苓，100克粳米，20枚紅棗。
具體步驟：
1、在進行烹飪前將茯苓洗淨，搞碎。由於茯苓的硬度並不是很高，所以無需特殊的工具進行碾壓。
2、處理好茯苓之後，先將紅棗放進水中，用文火將紅棗煮爛。紅棗最好選用無核的紅棗，這樣燉煮起來口感更好。
3、最後將粳米倒入之前的紅棗湯中，加入搞碎的茯苓，直至將粥煮熟，當茯苓已經軟爛即可食用。
4、可根據個人口味加入一些白糖調味。
1、準備食材：粳米100g，茯苓30g，幹棗30g，粳米淘洗乾淨，放入粥鍋。
2、幹棗洗淨，加入粥鍋，茯苓粉加入粥鍋，塊狀的可直接加入鍋內。
3、粥鍋加入清水，大火燒開，燒開後轉小火，熬製1小時，盛入粥碗即可食用。
1、準備材料：茯苓15g、大米100g。
2、先將茯苓洗淨，接著往鍋里加入適量的清水，待大火煮開後放入茯苓，待滾開則轉至小火熬半小時，然後取其藥汁。
3、將大米淘洗乾淨並用清水泡半小時，接著瀝水，與已熬好的藥汁一起倒入鍋中用大火煮開，待煮開後，轉至小火熬半小時以上至粥變的濃稠即可。 ...
材料：山藥50克、薏米30克、大米1小把、茯苓粉20克、枸杞少量。
步驟：
1、山藥去皮切小塊，泡在水裡防止氧化。
2、薏米和小米淘洗幾次。
3、薏米和大米放入砂鍋裡，加入足量的清水，大火煮開後轉小火熬至米爛，加入山藥和茯苓粉，繼續煮20分鐘。最後加入枸杞悶即可。 ...
1、材料：白茯苓粉15克，粳米100克，胡椒粉、鹽、味精少許。
2、做法：粳米淘洗乾淨。粳米、茯苓粉放入鍋 內加水適量，用武火燒沸後轉用文火燉至米爛，再加味精、鹽、胡椒粉，攪勻即成。
3、用法：每日2 次，早、晚餐服用。
4、功效：健脾胃，利水腫，可用於老年性浮腫。 ...
1、材料：制附片6克，茯苓20克，粳米60克。
2、做法：將制附片、茯苓用布包煎湯，入粳米煮粥，早、晚餐食用，連服10～15天為一個療程。
3、茯苓性甘、淡、平，歸心、脾、腎經，可利水滲溼，健脾安神，具有較強的利尿作用，能增加尿中的鉀、鈉、氯等電解質的排出。此外，還有鎮靜和降低血糖的作用。可以緩解 ...
1、準備食材：粳米100g，茯苓30g，幹棗30g，粳米淘洗乾淨，放入粥鍋。
2、幹棗洗淨，加入粥鍋，茯苓粉加入粥鍋，塊狀的可直接加入鍋內。
3、粥鍋加入清水，大火燒開，燒開後轉小火，熬製1小時，盛入粥碗即可食用。 ...
1、鮮土茯苓250g、鮮淮山250g、豬骨350g、薏米50g、鹽適量、薑片3片。
2、準備材料：鮮土茯苓，鮮淮山，豬骨，薑片，薏米，薏米稍浸泡洗淨。
3、土茯苓削皮，洗淨剁小塊。
4、鐵棍淮山削皮厚切。
5、土茯苓，豬骨，薏米，薑片放進湯鍋裡。
6、加足量清水 約2500毫升左右，大 ...
1、首先要準備好材料:30克的茯苓，100克的粳米，20枚紅棗;
2、然後在進行烹飪前，一定要將茯苓洗淨，搞碎。由於茯苓的硬度並不是很高，所以無需特殊的工具進行碾壓，因此買不到茯苓粉也不用擔心；
3、處理好茯苓之後，就先將紅棗放進水中，用文火將紅棗煮爛，紅棗最好選用無核的紅棗，燉煮起來口感更佳順滑 ...