茶油刮痧的正確方法

　　1、刮痧的順序，從上到下，先內後外；

　　2、刮痧的力量，用力均勻適中，由輕到重；

　　3、刮痧的方向，單方向用力，逆經為瀉，順經為補；

　　4、刮痧的角度，刮痧器與皮膚呈45度角，每個部位每次刮二十次左右；

　　5、刮痧的時間及頻率，刮痧的時間依患者病情和體質而定，每次刮痧在10-15分鐘出痧即可，間隔1-2周。帶有油性物質的物品都可以代替刮痧油來進行刮痧。

　　1、選擇合適的時間刮鬍子，早上起床20分鐘之後再刮鬍子，此時皮膚是放鬆狀態，可以避免刮傷皮膚。

　　2、做好清洗工作，洗淨雙手和剃鬚刀，避免手和剃鬚刀上的細菌入侵皮膚。面部要做好清潔工作，可以用洗面奶或溫水清洗臉部，也可以將溫熱毛巾敷在剃鬚處，幫助開啟毛孔，軟化鬍鬚。

　　3、塗剃鬚膏，用刷子將剃鬚膏塗抹在剃鬚處，進一步軟化鬍鬚角質，鎮定皮膚。注意，如果用刀片剃鬚刀，就要使用剃鬚膏，電動剃鬚刀則不需要。

　　4、注意方向、力度，需要注意鬍子的生長方向，先順著鬍鬚紋理輕輕的往下刮，一般從一邊臉頰開始，再慢慢刮到另一邊，從左到右，從上到下，刮掉大致的鬍子後再逆方向將稍短或未刮掉的鬍子刮乾淨。

　　1、頭部須用刮痧板，刮時不需要塗潤滑劑，然後每個部位刮30次左右，刮至頭皮發熱為宜。

　　2、面部刮痧，面部刮痧，手法要輕柔，以不出痧為度，且面部不需塗抹活血劑，方向由內向外按肌肉走向刮拭。

　　3、頸部刮痧，頸後高骨為大椎穴，用力要輕柔，用補法，不可用力過度，肩部肌肉豐富，從風池穴一直到肩隅穴，應一次到位，中間不要停頓。

　　4、背部刮痧，背部刮痧一般由上向下刮拭。

　　5、四肢的刮痧，四肢刮痧不可強力重刮，對下肢靜脈曲張、水腫，用從下往上刮試。