番茄、菠菜、草莓、甜菜、大豆、胡蘿蔔，覆盆子，青葡萄，芹菜，酸橙，蘑菇，桃，梨，葡萄柚等。
腎結石飲食需要注意以下幾點：
一、多飲白開水
多喝一些白開水，可以讓尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會降低，形成不了草酸鈣結石。研究表明，增加５０％的尿量，可使腎結石發病率下降８６％。
二、合理補鈣
尤其飲食上補鈣，腎結石患者往往談鈣色變，錯誤地認為腎結石的元兇是鈣，其實不然，腎結石患者也需要補鈣。
三、限量攝入糖類
美國科學家最新一項研究結果表明，攝入過多高糖食品，可以會造成患腎結石的機會增加，因此，要注意少吃甜食。
四、少吃草酸鹽含量高的食物
含草酸鹽成份高的食物有番茄、菠菜、甜菜、草莓、巧克力等，過高的草酸鹽攝入也是導致腎結石的主要原因之一。
五、少吃豆製品
大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高，能同腎臟中的鈣融合，形成結石。
六、睡前慎喝牛奶
睡眠不好的人，可以在睡前喝杯牛奶，這樣有助於睡眠。但在睡眠後，尿量減少、濃縮， 尿中各種有形物質增加。
1、臨床高草酸的食物有很多，比如番茄、菠菜、草莓、甜菜、大豆、胡蘿蔔，覆盆子，青葡萄，芹菜，酸橙，蘑菇，桃，梨，葡萄柚等。這些都含有大量的草酸，對人體會有一定的影響。
2、注意事項：很多患者因不恰當飲食，導致進食大量的含有高草酸的食物而誘發腎結石。臨床含有草酸鹽的蔬菜應該適當的應用，同時應該多喝水以稀釋尿液，降低尿內的晶體濃度、沖洗尿路，有利於預防結石的形成以及促進已形成的小結石儘快排出體外。
3、人體適量進食高草酸食物沒有任何害處，主要在於養成良好的生活習慣，要適當的運動，每天多喝水，從而可最大限度的減少草酸食物對人體的損傷。
豆類食物有紅豆，芸豆，綠豆等。穀類食物有小麥胚粉，玉米麵等。
蔬菜食物有大蒜，香菜，油菜，菠菜，大蔥和白菜等。水果食物有蘋果，葡萄和杏等。
蛋類食物有雞蛋等。肉類食物有豬肉，雞肉。
食物水果含水楊酸鹽較多有：杏仁果、蘋果、杏果、藍莓、薄荷、櫻桃、葡萄、桃、橘子、橙、胡柚、檸檬、梅、番茄及黃瓜。
咖啡、茶也富含水楊酸。據美國專家測定，紅葡萄酒的300多種成分中，含有水楊酸，其含量比白葡萄酒高一倍。 ...
1、富含維生素B2的食品：牛奶、豬肝、牛奶、豬肉（肥瘦）、小麥粉、羊腎、油菜、雞肝、大容米、雞蛋、黃瓜等。
2、維生素B2又叫核黃素，參與體內廣泛的代謝過程，維持眼睛視力，防止白內瘴，維持口腔及消化道粘膜的健康。促進碳水化合物、脂肪與蛋白質之新陳代謝，並有助於形成抗體及紅血球，維持細胞呼吸。
3、 ...
1、像一些新鮮的蔬菜水果、新鮮的肉類，這個肉類主要包括是魚類，還有瘦肉，都是低鹽低脂的食物。
2、所謂低鹽低脂，主要是指飲食中含鹽比較低，含油比較少，鹽的總量是儘量每天控制在六克以內，低脂是指脂肪的限量要每天限於40克以內，在食物的烹調方法上，主要要採取蒸、煮、燉，禁止油炸，在牛奶上儘量選擇脫脂牛奶， ...
含ve最多的食物有麥皮油，棉籽油，玉米油，萵筍葉，柑橘皮等。維生素e是一種脂溶性維生素，水解產物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一，多溶於脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶於水，對熱、酸穩定，對鹼不穩定，對氧敏感，對熱不敏感。
維生素E發現歷史維生素E早在20年代就被人們發現，在1936年分離出結晶體，193 ...
1、草酸多的食物 菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、橘子、番茄、土豆、李子、竹筍、甜菜、芹菜、巧克力、青椒、香菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。
2、草酸是生物體的一種代謝產物，廣泛分佈於植物、動物和真菌體中，並在不同的生命體中發揮不同的功能。 研究發現多種植物富含草酸，尤以菠菜、莧菜、甜菜、馬齒莧、芋頭、甘薯和 ...
1、常見食品的纖維素含量，麥麩31%，穀物4%到10%，從多到少排列為小麥，大麥，玉米，蕎麥麵，玉米麵，高梁米，黑米；麥片8%到9%，燕麥片5%到6% ；馬鈴薯，白薯等薯類的纖維素含量為3%；豆類6%到15%，從多到少排列為黃豆，青豆，蠶豆，芸豆，豌豆，黑豆，紅小豆，綠豆。無論穀類，薯類還是豆類，加工越精 ...
含鉀的食物：
1、含鉀高的食物有許多，新鮮黃綠色蔬菜水果，如鮮棗、柑桔、柿子、杏子以及獼猴桃、刺梨、沙棘、黑加侖等都富含大量的維生素和人體必需的微量元素。
2、含鉀較高的食物：玉米、韭菜、黃豆芽、萵苣、鯉魚、鰱魚、黃鱔、瘦豬肉、羊肉、牛肉、豬腰、紅棗、香蕉等，每百克食品中含鉀量在270～500毫克 ...