1、延緩肌膚衰老。番荔枝含豐富的維生素C，具有降血糖的功效，是最佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，美白肌膚。
2、通腸排便。番荔枝纖維含量較高，能有效地促進腸蠕動，排走積存在腸內的宿便。
3、降低血糖。番荔枝具有啟用腦細胞和降低血糖的功效，在國外常用來治療腦萎縮和糖尿病。糖尿病患者經常食用番荔枝，對於病症的減輕有明顯的輔助食療作用。
4、抗癌。番荔枝的萃取物可有效對抗12類癌症的惡性細胞，其中包括結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等。同時，番荔枝還具有抗真菌和抗寄生蟲的功效，此外，它還能幫助調節血壓，還是一種抗抑鬱劑和廣譜抗生素。
5、促進兒童生長髮育。番荔枝果實是一種營養非常均衡的食物，含有豐富的糖類、蛋白質、氨基酸、礦物質、維生素、黃酮和粗纖維精氨。酸能促使胰島素生成及分泌增強細胞的免疫功能，賴氨酸是大腦神經細胞再生的氨基酸。精氨酸可刺激垂體分泌生長激素，可促進膠原組織的合成，對促進兒童生長有作用。
6、維持神經肌肉應激性。番荔枝果實中含有多種礦質元素，鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅的含量都很高，而且鉀、鈉、鈣、鎂保持一定比例，可促進肌肉收縮，維持神經肌肉應激性。
功效：荔枝性溫味甘，可以滋補氣血和調理脾胃。其果實溫潤的屬性，對於體質虛弱的人群有益處。經科學研究發現，荔枝中含有活性物質，可以提高記憶力和提神醒腦，提高睡眠質量，所以適度吃對身體有很多好處。荔枝含有胡蘿蔔素和維生素，可以美容養顏和抑制雀斑生長。
禁忌：荔枝不能吃多，否則容易上火和便秘，適量吃即可。同時糖尿病人一定要謹慎食用，因為荔枝本身含糖量較高，所以要適度合理的吃荔枝。糖尿病人要控制用量，防止血糖過高。
營養價值：1、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症；
2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力；
3、荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用；
4、荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液迴圈，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。
食用功效：1、補腦：荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。
2、消腫：荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用。
3、美容：荔枝擁有豐富的維生素，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。
1、功效
（1）滋補血氣
滋補血氣是荔枝幹的關鍵作用之一，它不光能益氣，還能為身體補充很多的營養元素鐵，這類物質進到身體之後，能推動血紅蛋白濃度再造，能夠 防止減輕貧血，能讓身體血氣衝盈，日常生活這些貧血和氣血虧虛的群體，多吃一些荔枝幹對人體有很大的益處。
（2）提升肝功能檢查
平常多吃一 ...
1、補腦、補充能量。
荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。
2、增強免疫功能。
荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。所以，荔 ...
1、補充能量：荔枝糖分比例非常高，可佔70%，所以當機體缺乏能量疲憊時或出現低血糖時，透過吃荔枝可迅速補充機體的能量使體力恢復。
2、美容養顏：荔枝富含維生素C和蛋白質，維C是膠原蛋白合成的主要成分，可使皮膚光滑而有彈性，從而起到美容美顏的效果。
3、促進食慾：荔枝口感酸甜，同時具有補益脾胃的作用 ...
1、能夠養血健脾，因為從中醫食療的角度上來講鮮荔枝性味甘、酸、溫，入脾經，透過健脾，脾為氣血化生之源而有很好的養血作用。
2、能夠行氣消腫，對於呃逆不止、腹脹、疔腫、外傷腫脹的人，適當吃鮮荔枝有很好的行氣消腫的功效。
3、能夠為機體補充豐富的碳水化合物，就是糖分，在緩解肌肉疲勞、恢復體力方面的作用 ...
荔枝是我們日常生活中十分美味的一種水果，在古代就有一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來的故事。荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱“南國四大果品”。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。
荔枝的功效與作用
1、荔枝具有補充能量，益智補腦的功效。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位 ...
1、荔枝凍看可以用來雕刻印璽，飾品，瑞獸、菩薩、佛雕像等。
2、荔枝凍是幾百年礦產壽山石中的石種之一。荔枝萃高山晶瑩透徹，性堅凝結，是高山石的其中一個石種，石農按礦洞分主要為紅妹洞荔枝、依亮洞荔枝等。
3、若按色澤和石質的特徵又可分為紅荔枝、黃荔枝、紅黃荔枝、純白荔枝、老性荔枝和新性荔枝凍石等，其 ...
1、能夠為機體補充豐富的碳水化合物，就是糖分，能夠糾正肌肉的疲勞，在恢復體力方面的功效非常明顯。
2、從中醫食療角度上來講能夠養血健脾，對於病後體虛、脾虛洩瀉、食慾不振、消化不良、呃逆不止的人，適當食用荔枝幹有很好的養血健脾、促進消化的好處。
3、能夠行氣消腫，對於身體腫脹、外傷出血的人，適當食用 ...