野臘菜可以做梅乾菜。野臘菜學名為雪裡蕻,又叫雪裡紅,也叫春不老霜不老、飄兒菜、塌棵菜,科別十字花科植物芥菜的嫩莖葉,是芥菜類蔬菜中葉用芥菜的一個變種。分佈在綠島、蘭嶼、海南島、斯里蘭卡,種類為木本。葉脈為網狀葉脈,花期為3月至5月。雪裡紅是雙子葉,互生,葉緣為全緣,葉上表面深綠色,光滑,下表面淺綠色,一年生草本植物,芥菜的變種,將芥葉連莖醃製,便是雪裡紅(又稱雪裡翁),俗稱辣菜。
野臘菜可以做梅乾菜。野臘菜學名為雪裡蕻,又叫雪裡紅,也叫春不老霜不老、飄兒菜、塌棵菜,科別十字花科植物芥菜的嫩莖葉,是芥菜類蔬菜中葉用芥菜的一個變種。分佈在綠島、蘭嶼、海南島、斯里蘭卡,種類為木本。葉脈為網狀葉脈,花期為3月至5月。雪裡紅是雙子葉,互生,葉緣為全緣,葉上表面深綠色,光滑,下表面淺綠色,一年生草本植物,芥菜的變種,將芥葉連莖醃製,便是雪裡紅(又稱雪裡翁),俗稱辣菜。
食材:雞爪(已清洗焯水)、梅乾菜(已泡發清洗)。
將已焯水的雞爪放在案板上剁開,待用。
燒鍋倒油燒熱,下入已清洗好的梅乾菜翻炒翻炒。
接著,合入剁開的雞爪翻炒一下。
然後,加適量的清水。
加適量的料酒。
加適量的生抽。
加適量的白糖。
加適量的鹽。
調味煮開。
最後,燒煮至湯汁差不多了,即成。
炒油麥菜做法:
1、準備材料:油麥菜5顆、大蒜2個。
2、油麥菜洗淨。
3、鍋中下油燒熱,放蒜瓣微煎。
4、倒菜後,大火翻炒。
5、炒熟後裝盤即可。
油麥菜:
油麥菜,菊科萵苣屬植物。油麥菜葉片呈長披針形,它的長相有點像萵筍的頭,葉細長平展,筍又細又短。其性耐熱、耐寒、適應性強,耐寒性強,喜溼潤,抗病蟲害,品質甜脆,纖維少,生長適溫為20~25℃,中國有分佈。
油麥菜的營養價值略高於生菜,而遠遠優於萵筍。例如,同萵筍相比,蛋白質含量高40%,胡蘿蔔素高1.4倍,鈣高2倍,鐵高33%,硒高1.8倍。油麥菜的吃法與生菜相同,可清炒或作湯,烹飪時間宜短不宜長。吃起來嫩脆爽口,受人歡迎。