豌豆炒肉絲:
一、主料:豌豆500克、肉絲20克、胡蘿蔔20克;
二、輔料:鹽巴1小湯匙、雞精1小湯匙、醬油適量、料酒適量;
三、做法:
1、將豌豆洗淨涼幹,肉切絲,胡蘿蔔切丁;
2、熱鍋放油,放入肉絲爆炒,加醬油上色,放入豌豆胡蘿蔔丁爆炒,炒至豌豆薑黃,加適量的鹽巴,放入適量的水燒開;
3、加雞精、料酒,出鍋。
豌豆炒肉絲:
一、主料:豌豆500克、肉絲20克、胡蘿蔔20克;
二、輔料:鹽巴1小湯匙、雞精1小湯匙、醬油適量、料酒適量;
三、做法:
1、將豌豆洗淨涼幹,肉切絲,胡蘿蔔切丁;
2、熱鍋放油,放入肉絲爆炒,加醬油上色,放入豌豆胡蘿蔔丁爆炒,炒至豌豆薑黃,加適量的鹽巴,放入適量的水燒開;
3、加雞精、料酒,出鍋。
主料:菜豌豆400克、香腸1根、味精適量、鹽適量、胡椒適量、醬油適量。
1、鍋燒熱,加入色拉油。
2、臘腸切片。
3、鍋裡倒入切好的臘腸,炒香。
4、加入洗淨的菜豌豆。
5、加入鹽,胡椒,味道,醬油翻炒均勻即可出鍋。
菜豌豆:一年生纏繞草本,高90—180釐米,全體無毛。小葉長圓形至卵圓形,長3—5釐米,寬1—2釐米,全緣;托葉葉狀,卵形,基部耳狀包圍葉柄。花單生或1—3朵排列成總狀而腋生;花冠白色或紫紅色;花柱扁,內側有鬚毛。莢果長橢圓形,長5—10釐米,內有堅紙質襯皮;種子圓形,2—10顆,青綠色,幹後變為黃色。花果期10—3月。怕霜凍,怕乾旱。每100g豌豆含有:能量105千卡、蛋白質7.4克、脂肪0.3克、碳水化合物21.2克、葉酸82.6微克、膳食纖維3克、維生素A37微克、胡蘿蔔素220微克、硫胺素0.43毫克、核黃素0.09毫克、煙酸2.3毫克、維生素C14毫克、維生素E1.21毫克、鈣21毫克、磷127毫克、鉀332毫克、鈉1.2毫克、碘0.9微克、鎂43毫克、鐵1.7毫克、鋅1.29毫克、硒1.74微克、銅0.22毫克、錳0.65毫克。
1、食材:菜豌豆適量、香腸適量。
2、菜豌豆處理好以後備用。
3、香腸切片備用 放一點點油後小火放入香腸煸炒,等待香腸出油。
4、盛出香腸備用。
5、放入菜豌豆翻炒,適當放鹽。
6、菜豌豆炒熟以後放入香腸翻炒兩下出鍋,菜豌豆炒香腸就做好了。很清香的一道菜非常好吃。