1、西紅柿150克，菠菜150克。
2、調昧料：鹽少許。
3、西紅柿洗淨，在表面輕劃數刀，入滾水氽燙至外皮翻開，撈起撕去外皮後切丁；菠菜去根後洗淨，切長段。
4、鍋中加水煮開，加入西紅柿煮沸，續放入菠菜。
5、待湯汁再沸，加鹽調味即成。
1、食材：五花肉200克，菠菜200克，粉絲40克，蔥適量，姜適量，鹽適量，味精適量，花椒適量，八角適量，料酒適量，醬油適量，油適量。
2、做法：（1）五花肉用水沖洗乾淨，控幹水分，切成大一些的塊。
（2）菠菜收拾清洗乾淨，控幹水分，切成對半。
（3）粉絲用水沖洗乾淨，控幹水分，備用。
（4）切好蔥，姜備用。
（5）菠菜用開水焯一下，水開後入鍋10秒鐘撈出，迅速用冷水過涼，瀝乾水分。
（6）鍋裡放入油加熱，油熱後放入花椒，八角爆鍋，放入五花肉翻炒。
（7）炒至五花肉下油，放入蔥，姜翻炒，放入料酒，醬油。然後放入適量的水，放入鹽，大火燒開，轉中火慢煮。
（8）煮至4~5分鐘的時間，五花肉煮熟後，放入菠菜，粉絲，轉大火燒開。開鍋後，放入味精，關火即可。
1、材料：豬肝(250克)、菠菜(150克)、姜(3片)、清雞湯(1碗)。
2、調料：油(2湯匙)、鹽(1/3湯匙)、料酒(1/2湯匙)、濃縮雞汁(1/3湯匙)。
3、豬肝洗淨拭乾水，用刀切成薄片。
4、菠菜去除根部，洗淨後從中間切半；姜去皮切成絲。
5、豬肝片放入滾水氽燙10秒，去除血水 ...
1、主料:菠菜250克，土豆150克。
2、輔料:圓白菜50克，胡蘿蔔50克，辣椒油15克，鹽4克，味精2克。
3、把菠菜揀洗乾淨，用開水氽一下。
4、再用清水反覆漂幾次，撈出控淨浮水。
5、甘藍、胡蘿蔔分別洗淨切片，待用。
6、土豆切片用開水焯一下，投涼待用。
7、勺放火上，倒入 ...
1、可以。流產之後，患者們的身體也會流失掉很多的營養，尤其是會流失掉很多血液和鐵質。菠菜是一種含鐵量非常高的蔬菜，平時就有貧血症狀，或者缺鐵的人群，就可以透過吃菠菜來進行飲食調養，對於流產之後的患者來說也是如此，適當的吃一些菠菜能夠幫助流產的患者獲取到大量的鐵質，改善失血過多而引發的貧血症狀。而且菠菜還含 ...
1、西紅柿雞蛋湯。西紅柿切小塊，水燒開，先放西紅柿煮上5分鐘，打雞蛋2只，煮西紅柿水沸騰的時候邊攪動雞蛋慢慢倒進湯鍋，等湯煮沸的時候放鹽雞粉，放入蔥；
2、冬瓜片肉沫湯。冬瓜切薄片，瘦肉剁細，先煮冬瓜片，熟的時候加入瘦肉沫，燒開加調料，放入蔥花；
3、紫菜雞蛋肉片湯。紫菜一張，先用清水泡開，雞蛋2 ...
1、食材：豬脊骨500克，菠菜100克，火腿50克，胡椒粉、精鹽各適量。
2、豬骨斬段，入沸水鍋內氽一下，撈出瀝水。火腿切成條。菠菜擇洗乾淨，切成段。
3、將豬骨放入鍋內，加適量清水，熬成濃湯。
4、鍋中下入菠菜段、火腿條，以胡椒粉、精鹽調味，燒開即成。 ...
雞蛋青菜湯做法：
1、準備材料：油菜1把、雞蛋2個、食鹽適量、玉米澱粉適量。
2、油菜洗淨，切成小塊。
3、上鍋加入適量的水，水開後倒入切小的油菜，煮2分鐘。
4、雞蛋打散。
5、玉米水澱粉調好備用。
6、將雞蛋液緩慢倒入鍋中，並用筷子在鍋裡不斷的攪動，使下到鍋裡的雞蛋液打成小花。 ...
食材用料：菠蘿20g、水果蘿蔔半根、京糕絲5g、鹽2g、糖10g、醋15g；
1、蘿蔔洗淨、去皮、切絲，加鹽攪拌，再放糖和白醋。
2、菠蘿切不規則塊兒，主要去中間較硬的部分切絲，拌入。
3、京糕切絲，撒入菜品即可。 ...