食材：菠菜500克，胡蘿蔔1段，輔料鹽3克，芝麻少許，味精少許，花椒10粒，食用油1湯匙；
胡蘿蔔拌菠菜的做法：
1、菠菜洗淨，用手掰成大段焯水；
2、胡蘿蔔切絲；
3、胡蘿蔔絲放在盆底，焯好的菠菜蓋在上面；
4、把芝麻炒熟,擀一下，能讓芝麻更香；
5、炒鍋倒油，放入花椒炸香;
6、菠菜裡放入芝麻，鹽，味精，倒入炸好的花椒油，拌勻即可。
1、幹黑木耳泡發後清洗乾淨撕成小塊。
2、胡蘿蔔切絲、捲心菜切絲、小米椒和大蒜切碎。香菜切小段備用。
3、鍋裡燒水.水開後.把黑木耳倒進去。
4、黑木耳煮斷生前10秒把胡蘿蔔絲、捲心菜切絲放進去然後關火。
5、撈出來放涼白開裡面浸泡一會，然後撈出來放乾淨碗裡。
6、鍋裡倒油，把小米椒和大蒜放下去爆香。
7、然後放生抽、鹽、白糖、白胡椒粉下去，再放一些陳醋，香味出來後關火。
8、把鍋裡的料倒入木耳碗裡.再放入香菜，白芝麻，芝麻油，雞精。
9、攪拌均勻後.裝盤開吃.超級香，涼拌捲心菜木耳胡蘿蔔就做好了。
主料：胡蘿蔔適量、菠菜適量、大米適量；
輔料：生薑適量。
胡蘿蔔400克切片狀或絲狀；菠菜200克洗乾淨切斷；鍋中加水和大米，米為水的4分之1；煮開放入蘿蔔；開文火煮5分鐘關火前兩分鐘放入菠菜，醬油鹽少許。
1、用料: 花生米280g、胡蘿蔔80g1根、蔥1根、姜3片、八角1個。
2、調味料:精鹽1.5鹽勺、雞精1鹽勺、味精1鹽勺、醬油1匙、蠔油2滴、香油4滴、辣椒油2滴、白芝麻1匙、蒜4瓣。
3、電飯煲內放適量水，放入洗淨的花生米，加入蔥姜八角，加一鹽勺的鹽按快煮鍵煮熟(加鹽使花生米更入味，煮30分 ...
食材用料：
菠菜300克、胡蘿蔔1根、食用油適量、蔥少許、鹽適量、五香粉少許。
做法：
1、準備食材，胡蘿蔔和菠菜。
2、胡蘿蔔用工具切絲，菠菜切段。
3、水開後放入菠菜焯水，等水在次開關火撈出菠菜瀝乾水分，差不多焯水時間就是30秒左右。
4、起油鍋，放少許蔥煸香，接著放入胡蘿蔔絲 ...
準備食材：黃瓜，胡蘿蔔，花生，蔥，蒜。步驟如下：
先把黃瓜胡蘿蔔切成細絲。再把蔥，蒜切末備用。然後將所有材料加入盆中，加入炸熟的花生米。最後燒熱油，倒入盆中，加少許鹽，醋拌勻即可。 ...
涼拌菠菜豆腐的做法步驟：
1、用料：豆腐 一盒、菠菜 一把、胡麻醬 兩大匙、白味噌 一小匙、
白芝麻油 一大匙、清酒 一小匙、糖 一小匙、芝麻 少許；
2．菠菜洗乾淨後燙熟切段；
3．將胡麻醬、白味噌、白芝麻油、糖、清酒混合均勻；
4．菠菜和豆腐簡單擺盤後， 淋上調好的醬汁；
5． ...
涼拌菠菜藕片
用料：鹽適量、 雞精適量、生抽、香醋適量 。
做法：
1、菠菜洗淨切段，藕洗淨切片，最好選藕頭，比較嫩、脆，香菜同法，蔥姜尖椒切好備用。
2、鍋里加水適量，燒開，把藕片、菠菜分別下鍋焯水、瀝乾。
3、把菠菜藕片放在大的容器內，加入適量生抽、醋、鹽、雞精，攪拌均勻後裝盤，把 ...
原料：菠菜適量、花生米適量、玉米油，香油適量、鹽，陳醋，蒜，生抽適量。
涼拌菠菜花生米的做法：
1、花生米放入鍋中小火炸香炸熟，晾涼，蒜切末兒；
2、鍋中放水，放少許植物油和鹽，菠菜放到沸水中煮熟，再放入涼水中過涼，瀝乾水分；
3、菠菜切段兒，加生抽、米醋、白糖、鹽、蒜末兒、香油調拌均勻， ...
1、菠菜清洗乾淨後用熱水焯一下；
2、焯水後攥幹水分，切段備用；
3、粉絲提前用分水泡至無硬心，然後用快速的焯一下熱水，控幹水分切段；
4、雞蛋一枚加少許鹽打散，平底鍋加少量的油煎成蛋餅；
5、煎好的雞蛋餅切成絲；
6、將處理好的菠菜、粉絲、雞蛋放一個大一點的容器準備開拌；
7、起 ...