search

菠菜豆腐湯怎麼做

菠菜豆腐湯怎麼做

  1、豆腐300克、菠菜200克、小蔥10克、鹽6克、香油4克、生抽6克。

  2、做法:菠菜清洗乾淨,太長的掰成段。

  3、豆腐切成塊,放入加了適量鹽的熱水中泡著待。

  4、小蔥切成小段,鍋里加入適量水燒開。

  5、放入豆腐煮三分鐘左右。

  6、煮豆腐的同時另起鍋,加入適量水燒開,加入適量鹽。

  7、放入菠菜焯水。

  8、菠菜變色後撈起放入豆腐的鍋裡,加入適量鹽、香油,少許生抽即可。

菠菜豆腐湯如何做才好喝

  1、菠菜去黃葉洗淨。

  2、鍋中水燒開,焯燙菠菜。

  3、菠菜焯好後涼水過涼。

  4、豆腐切小塊,蔥切末備用。

  5、熱鍋熱油,放入豆腐塊煎炒。

  6、在放入蔥花爆香。

  7、放入少許花椒粉炒勻。

  8、倒入一大碗清水,大火煮開。

  9、菠菜擠淨水分切段。

  10、鍋開後略煮二三分鐘,放入菠菜段。

  11、菠菜豆腐湯加適量鹽和味精調味即可出鍋。

菠菜豆腐湯怎麼做菠菜雞蛋豆腐湯

  1、菠菜去根部清洗乾淨備用;

  2、豆腐切細條,雞蛋打入碗裡攪拌均勻,香菜切小段;

  3、玉米澱粉加入少許水攪拌均勻備用;

  4、鍋里加入水,開鍋後倒入豆腐絲;

  5、倒入粉芡糊糊,放入菠菜;

  6、攪拌幾下,把雞蛋液圍著鍋邊打圈慢慢倒入;

  7、加入少許鹽、醬油,撒入香菜,滴入香油攪拌均勻出鍋。


菠菜豆腐的做法 菠菜怎麼

  步驟1   準備食材:菠菜200克、豆腐200克、姜1塊、大蒜2瓣。   步驟2   菠菜切段。   步驟3   豆腐切小塊。   步驟4   姜切末。   步驟5   蒜切末。   步驟6   鍋中放入適量清水燒開,放入菠菜、豆腐煮2分鐘。   步驟7   放入鹽1勺、姜蒜末調勻,即可出鍋。 ...

菠菜豆腐的功效與作用

  1、清熱生津,豆腐性涼,味甘、淡,有生津潤燥的功效,而菠菜性涼,味甘,含有豐富的汁水,也能夠為身體補充水分,消除口渴,因此菠菜豆腐湯適合熱性體質、上火、口渴、煩躁、咽喉腫痛的人群食用。   2、潤燥止咳,豆腐屬涼性,菠菜也是涼性食材,做成菠菜豆腐湯還是有寒涼之氣,且富含水分,適量食用,有助於緩解體內燥熱, ...

菠菜豆腐做法

  1、準備菠菜100g,豆腐300g,香油、鹽、蔥、生抽各10ml,水500ml。   2、菠菜洗淨切段,豆腐切塊,蔥切成蔥花。   3、水燒開後,放入豆腐煮3分鐘,加入菠菜,放入鹽、香油。   4、再加入生抽,出鍋撒上蔥花即可。 ...

菠菜豆腐的做法

  1、製作步驟:菠菜摘去根,洗淨,放入沸水中燙煮一下,撈起瀝乾;嫩豆腐切成小塊。鍋內加入油適量,燒熱後放入菠菜,煸炒片刻,再放入豆腐塊,加水少量燒開,加入鹽、味精調味,起鍋裝盤即可。   2、製作方法:豆腐洗淨切丁,放入沸水中。1分鐘後,洗淨的菠菜也投入鍋中,同時關火,加少量精鹽、味精、芝麻油即可。 ...

菠菜豆腐的危害性

  1、豆腐和菠菜都是非常好的食材,但是這兩種食物的確不適合搭配在一起吃,因為我們在吃菠菜的時候也能感受到菠菜如果不用水焯一下的話,會感覺吃起來有一點澀澀的感覺,這是因為菠菜當中含有非常豐富的草酸,單獨吃的話,對我們的身體是沒有傷害的。   2、但是如果與豆腐搭配在一起的話就會產生反應,因為豆腐當中含有鈣,這 ...

菠菜豆腐的危害有哪些

  菠菜和豆腐不能一起食用。因為菠菜是含有大量的草酸,而豆腐則含有鈣離子,一旦菠菜和豆腐裡的鈣質一結合,就會引起結石,還影響鈣的吸收。   菠菜的禁忌:   1、菠菜不能與黃瓜同吃:黃瓜含有維生素C分解酶,而菠菜含有豐富的維生素C。   2 .菠菜不宜與牛奶等鈣質含量高的食物同食。   3、菠菜不能和豆腐在一 ...

菠菜豆腐能一起吃嗎

  1、可以吃,但是菠菜要處理下。   2、“菠菜和豆腐不能一起吃”,許多人對此深信不疑。這個禁忌的理由是什麼?理論基礎只有一個:菠菜中含有大量的草酸,而普通豆腐是用石膏或滷水點的,含有大量的鈣,草酸與鈣可結合形成不溶性的沉澱。   3、那麼,它的危害究竟有多大呢?有兩個流行的說法:浪費了豆腐中的鈣;草酸和鈣 ...