菱角的功效作用和食用方法
菱角的功效作用和食用方法
1、補脾益氣：菱角生食有清暑解熱作用，熟食則可以益氣健脾。
2、減肥：古代人認為服菱角可以輕身，即菱角具有減肥健美作用，這可能與菱角不含有使人世間發胖的脂肪有關。
3、行水、祛暑、解毒：菱角還有解毒的功效，並且可以幫助人達到祛暑、行水的效果，十分適合老年人食用。
4、解渴：菱角嫩時皮脆肉美，食之有清香之味。菱角作為水果生食，能清熱生津，消暑解熱，除煩止渴;熟食能益氣健脾，祛病強身。
菱角的功效作用和食用方法
1、補脾益氣：菱角生食有清暑解熱作用，熟食則可以益氣健脾。
2、減肥：古代人認為服菱角可以輕身，即菱角具有減肥健美作用，這可能與菱角不含有使人世間發胖的脂肪有關。
3、行水、祛暑、解毒：菱角還有解毒的功效，並且可以幫助人達到祛暑、行水的效果，十分適合老年人食用。
4、解渴：菱角嫩時皮脆肉美，食之有清香之味。菱角作為水果生食，能清熱生津，消暑解熱，除煩止渴;熟食能益氣健脾，祛病強身。
黃瓜皮功效作用及食用方法
1、黃瓜皮中所含的丙氨酸，精氨酸，谷氨醯胺對酒精肝硬化的患者，有輔助的治療作用，並可預防酒精肝的發生，所含有的葡萄糖甙，果糖等不參與通常的糖代謝，有一定的降血糖作用，糖尿病人可以用黃瓜代替澱粉來充飢；所含有的維生素E，可以抗衰老，養顏美容。所含有的丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉變為脂肪，有減肥的作用。
2、黃瓜皮可以當水果生吃，也可以配料做成冷盤，以及炒食。
紫黑棗的功效作用及食用方法
1、黑棗的功效和作用：黑棗最大的營養價值是在於它含有豐富的膳食纖維與果膠，可以幫助消化和軟便。黑棗性溫味甘，具有補腎與養胃功效，有營養倉庫之稱；黑棗中的黃色素作為是天然黃色素，不僅可以作為食品工業的色素，研究發現其還具有一定的抗菌作用。黑棗中的礦物質含量也相當豐富，尤其是鉀元素含量非常之高，而鈉含量則相對 ...
生核桃的功效作用及食用方法
1、核桃肉能補腎壯陽溫補腎陽、潤肺斂肺、促進消化。現代科學科學研究覺得，核桃仁中的大豆卵磷脂對中樞神經有優良的養生保健的功效，核桃油中帶有不飽和脂肪，有預防動脈硬化的作用。鮮核桃因為帶有的維生素E更為豐富多彩，因此滋補腎臟、防衰老的作用。
2、原材料：裡脊1塊、核桃肉適當、米酒、鹽、木薯澱粉、黃豆醬、 ...
肉蓯蓉的功效作用及食用方法
1、肉蓯蓉具有補腎陽、益精血、潤腸通便的作用。臨床主要用於治療腎虛、陰血衰竭、氣血陰虛、大便秘結、小便頻數、血尿、淋漓不盡、腰膝痠軟、疲勞乏力、四肢痠痛、月經不調、男女不孕症、失眠、健忘、鬚髮早白以及胃酸潰瘍性疾病，都有良好的調理和治療作用。
2、另外，對於身體出現的勞傷，也都可以透過肉蓯蓉進行調理。 ...
石斛的作用和食用方法
1、作用：具有滋養胃陰、腎陰、生津止渴，兼能清胃熱的作用，可治療胃陰虛及熱病傷津症，一般表現為胃脘疼痛、牙齦腫痛、口舌生瘡。治療腎陰虧虛、筋骨痿軟、骨蒸勞熱者。
2、吃法：可以鮮吃，洗淨入口細嚼，作用是強陰益精、開胃健脾。煎湯，連渣食用，作用主要是補虛養陰，清熱。泡茶，開水沖泡，可以開胃健脾、降火理氣 ...
石斛的作用和食用方法
1、作用：具有滋養胃陰、腎陰、生津止渴，兼能清胃熱的作用，可治療胃陰虛及熱病傷津症，一般表現為胃脘疼痛、牙齦腫痛、口舌生瘡。治療腎陰虧虛、筋骨痿軟、骨蒸勞熱者。
2、吃法：可以鮮吃，洗淨入口細嚼，作用是強陰益精、開胃健脾。煎湯，連渣食用，作用主要是補虛養陰，清熱。泡茶，開水沖泡，可以開胃健脾、降火理氣 ...
燉南瓜的功效作用及食用方法
1、做法：將南瓜去皮、去瓤，切成厚塊；蔥洗淨切圈。鍋上火，加油燒熱，下入姜、蔥炒香。再下入南瓜，加入適量清水燉10分鐘，調入調味料即可。
2、功效：（1）解讀清熱。南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質。在夏天的時候還能夠起到一定的清熱作用，有消暑的功效。
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南瓜蒂的功效作用及食用方法
1、南瓜蒂的功效作用：
（1）身體排毒：南瓜蒂中的維生素尤其是維生素C含量極高，甚至超出了許多富含維生素C的水果，我們都知道維生素C可以幫助我們排出體內毒素，所以南瓜蒂可以很好地消暑止渴。
（2）消腫止痛：消腫止痛也是南瓜蒂的重要作用，人們因疔瘡引起腫痛時，可以直接把南瓜蒂放在瓦片上焙乾，再加適量 ...