葡萄乾水是抗氧化劑的天然來源，含有豐富的生物類黃酮，可以保護細胞免於自由基的侵害，加強對疾病的防禦能力，能幫助腎臟和肝臟排毒，還可以助消化，幫助胃更好的吸收營養，葡萄乾水可以有效去除肝臟毒素，淨化肝臟，另外喝葡萄乾水還有助於排出血液當中的毒素。
1、檸檬水：在水中加入半片檸檬或檸檬果汁，趁熱喝，有利於消化系統和淋巴系統的正常工作，進而起到促進清除體內垃圾的作用。檸檬水有助於肝臟排毒，透過促進膽汁生成而淨化肝臟。檸檬水還有助於控制膽汁過量，減少體內黏液質生成，幫助溶解膽結石。
2、胡蘿蔔汁：胡蘿蔔含有豐富的β胡蘿蔔素，能在人體內轉化為維生素A。除了具有護眼作用外，維生素A還能夠協助肝臟排除體內毒素，減少肝臟中的脂肪。另外，胡蘿蔔中的膳食纖維還能幫助清理結腸中的垃圾，並加速將其排出體外。
3、蜂蜜水：營養專家認為，蜂蜜是集全部營養於一身的天然食品，富含生命活動所需的活性物質和水分，在中藥中能調和白藥。蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
維持生命正常運轉是需要各種營養物質的，包括各種能量物質、礦物質維生素和水，白菜僅含有纖維素礦物質、水和極少的能量物質，三天只吃水煮白菜，營養遠遠達不到人體的基本需求，後果是由於缺乏營養，人體各器官組織及執行會發生混亂甚至衰竭，同時會產生更多的毒素，甚至無力排除毒素，所以說三天只吃水煮白菜排毒不僅沒用反而有害。
正確的排毒方法是：均衡營養、適量運動、管控情緒，適度休息、不斷學習。
1、檸檬有很好的排毒效果，肝病患者常常會收到肝臟炎症的困擾，每天喝1-2杯檸檬水，對病情的穩定，有很好的輔助效果。
2、烏梅有很好的養肝效果，烏梅還有一個稱號，那就是“血液清道夫”，常吃一點烏梅，能夠清除血液當中的毒素，從而減輕肝臟的解毒負擔。
3、香蕉含有豐富的蛋白質、維生素和膳食纖維，能夠有效 ...
白菜微寒，味甘，具有養胃生津、利尿通便、清熱解毒等功能，是疏通腸道、促進新陳代謝的佳蔬。白菜含有豐富的維生素，膳食纖維也很豐富，能起到潤腸通便、促進排毒的作用。連續幾天吃水煮白菜能幫助排毒清宿便。但只吃水煮白菜營養過於單一，要適當適量食用。水煮白菜的做法：將水煮沸，然後將白菜放進去燙熟，即可食用。 ...
雞蛋對體內溼氣完全沒有去除作用。
將雞蛋放到臉上滾動，蛋黃表面會出現泡泡，這是因為揉搓而出現的。
沒有任何科學實驗證實雞蛋用於排毒除溼後會導致蛋黃表面形成泡泡，把泡泡和排毒聯絡起來是沒有依據的。
溼是中醫的說法，它是一種狀態，而不是一些富集的水分，這個狀態是由於脾的功能失調導致體液運化停滯所致 ...
綠豆煮水7分鐘是最排毒的。綠豆煮水7-10分鐘的時候，氧化程度最低、清熱解毒的能力最佳。綠豆煮久了、煮爛了雖然好吃，但是其中的酶類、多酚類等營養成分流失得越多，其清熱解毒功效也會下降。 ...
白水煮白菜具有一定的排毒功效。
白菜性微寒，纖維素含量高，水分含量高達百分之90以上，且熱量低，吃起來清爽甘甜。能堅持1至2天只吃水煮白菜，能促進腸胃蠕動，減少糞便停留時間，以達到通便排毒的功效。夏季食用有清熱除煩的功效。 ...
綠茶、紅茶、菊花茶、普洱茶、枸杞茶、金銀花茶、茵陳茶、雞骨草茶養肝護肝排肝毒。
平常飲食搭配、喝酒都是積澱一定的內毒素在身體，並且內毒素關鍵是由肝臟排出來的。 ...
因為每一個人都希望自己的身體情況變得越來越好，但是他們也需要考慮到另外一個問題，就是在自己發展的過程之中，什麼樣的一種情況之下自己的身體才會變得更好呢？對於人們來講，可能排毒養顏是不錯的選擇，但是也要注意到節氣方面的選擇。
大暑淌汗可以排毒嗎
人體在出汗的時候是可以排毒的，但是指的是運動出汗，還有 ...