葷腥食物有動物的卵和蛋，以及奶製品，各種肉類、禽類、魚類等。所有動物的蛋、魚籽、牛奶以及蜂蜜，都是葷腥食物，因為其是從動物身上獲取而得，因此儘管其中不含脂肪或者脂肪含量很少，但也算是葷腥食物。
1、魚蝦、海鮮、牛羊肉等高蛋白，容易致敏的食物，要儘量少吃。
2、辛辣食品，以及蔥、姜、韭菜、香菜等，具有揮發性氣味的食物，往往也使蕁麻疹加重，不宜食用。
3、醃製的食品，或者是使用菌類、蘑菇等，可能也比較容易致敏，應該少吃。
4、熱帶的水果，比如菠蘿、芒果、榴蓮、椰子等，往往也容易加重蕁麻疹的症狀，在蕁麻疹發作期間，應該不吃為宜。
綠豆、黃豆、黑豆、豆腐、青豆、豌豆、燕麥、小米、大米、玉米、土豆等。代表性的例子是小麥麵筋中的麥谷蛋白。谷蛋白和醇溶谷蛋白在小麥、大麥的種子中含量都相當多。在玉米和燕麥的種子中谷蛋白少，醇溶谷蛋白多。在水稻種子中，則醇溶谷蛋白少而谷蛋白佔多數。
谷蛋白（glutenin）是單純蛋白質之一。含於穀類中，為不溶於純水、中性鹽溶液、酒精，而溶於稀酸或稀鹼的蛋白質之總稱。谷蛋白是尚未製得均一性的製劑，也未能使之結晶化。與水混合，是製造麵筋的基礎。
除谷蛋白敏感體質或有其他疾病的人不適合攝入谷蛋白外， 其他人在日常飲食中最好保留點谷蛋白，如全麥麵包和燕麥，這樣既能夠給人體提供必須的纖維素、維生素B等營養。
含蛋白質高的食物有牛奶、豬瘦肉、雞肉、鴨肉、牛肉、蛋類、魚、蝦、蟹等，還有大豆以及豆製品等。這些食物的蛋白質含量比較高，吸收利用率也高，蛋白質缺乏或者過量對人體都不好。如果蛋白質攝入過量，可能對肝臟、腎臟造成負擔。但是蛋白質缺乏會引起很多缺乏症狀，比如生長髮育受阻，貧血、乏力、消瘦等症狀所以蛋白質攝入合不 ...
含鋅比較高的食物主要就是牡蠣，瘦肉，豬肝，魚類，蛋黃、牛奶、豆類，花生，小米，蘿蔔，大白菜。平時儘量做到飲食的多樣化，這樣就會避免有缺鋅的情況發生，如果有缺鋅的情況，患者主要會表現為有食慾不振，身體軟弱無力的情況，可以透過進行微量元素的化驗檢查來進行明確。必要的時候，也可以適當的應用一些葡萄糖酸鋅等來進行 ...
動物血、動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜、木耳、芝麻等食物中含鐵較高。
鐵是一種化學元素，它的化學符號是Fe，原子序數是26，是最常用的金屬。它是過渡金屬的一種，是地殼含量第二高的金屬元素。鐵族元素是指元素週期表中第4週期的部分元素，包括：Ti、V、Cr、Mn、Fe、Co、Ni7種元素，屬過渡族元素。
...
變白是很多人的願望，不管男女都想讓自己變白，像很多女性使用了很多美白的化妝品，其實美白的食物有很多，多吃這些食物是能夠越來越白的。
番茄汁
想要擁有白淨無瑕的皮膚，建議每天喝杯番茄汁，因為番茄中含有豐富的維生素C等營養成分，然而所含的維生素C是美白祛斑最有效的成分之一，能減少皮膚內黑色素的形成，從 ...
“金風玉露一相逢，便勝卻人間無數。”七夕的牛郎織女傳說最早來源於人們對自然天象的崇拜，後牛郎織女的愛情故事融合了乞巧習俗，久而久之便形成了七夕節習俗。七夕節除了浪漫的愛情文化之外，傳統美食也有很多。
七夕節的傳統美食
餃子
鄄城、曹縣、平原等地乞巧的風俗卻十分有趣：七個要好的姑娘集糧集菜包餃子 ...
七月半也就是中元節，俗稱“鬼節”，在農曆七月十五這一天，有些地方的人們要祭拜先祖，有些地方還要舉辦家宴，供奉行禮，有些地方是在農曆7月14這天就開始舉辦家宴。這天除了要放河燈、上墳外，也有飲食的習俗，那麼中元節吃什麼呢？
中元節吃什麼傳統食物
吃瀨粉
在廣東地區，中元節有吃瀨粉的習俗，瀨粉，是 ...
高血脂與肥胖者相關聯，更是誘發動脈粥樣硬化症、冠心病、腦血栓、高血壓等疾病的因素之一。於是，降血脂就成了人們防病保健的熱門話題。那麼，在生活中有沒有哪些食物可以降血脂呢？當然有，讓小編告訴你。
吃什麼降血脂？
土豆
土豆具有低脂肪、低熱量、營養豐富的特點，富含多種抗氧化劑。美國斯克蘭頓大學的一 ...