蒸番茄雞肉做法步驟

　　1、雞胸肉1塊，番茄兩塊，黑胡椒粉少許，鹽少許。

　　2、雞胸肉洗淨。

　　3、對半切開，最後一點表切斷。

　　4、中間夾兩片西紅柿，包在錫紙裡入烤箱180度，5分鐘。

　　5、烤到半生時取出。

　　6、平底鍋加少油，煎至兩面金黃。味道很特別不是所以人都喜歡。但是雞肉裡滲入了番茄的味道，是很健康的一道菜！

　　1、首先準備一隻橙子和一個番茄。

　　2、把橙子去皮削成塊,放在攪拌機裡，加適量水或者牛奶，打成汁，過篩倒半杯在杯子裡。

　　3、同樣的方法將番茄打成汁，過篩。

　　4、用一根吸管或者長勺子，將番茄汁慢慢倒入到杯子裡即可。

　　1、芹菜葉30克、玉米粉20克、麵粉20克、油3克。

　　2、摘下的芹菜葉洗淨瀝乾水份。

　　3、淋入少許食用油3克。

　　4、手輕輕抓，讓每片葉子都蘸油漬。

　　5、加入20克玉米粉+20克麵粉。

　　6、拌勻每片芹菜葉都裹粘上乾粉。

　　7、上蒸鍋，水燒開，在籠屜上抹少許油，將蒸菜鋪在籠屜上，蒸3分鐘。

　　8、蒸好的芹菜出鍋，抖散，放涼後，加入少許食鹽調味。

　　9、生抽、醋、白砂糖、香油、辣椒油與蒜泥調勻即可。