蒸蘋果的做法能方白糖

　　能放白糖。

　　主料：蘋果1個。

　　輔料：蜂蜜或白糖適量。

　　步驟：

　　1、準備一個洗淨的蘋果。

　　2、削去外皮。

　　3、切成薄片。

　　4、放蒸鍋裡中火蒸10到15分鐘。

　　5、淋上點蜂蜜或白糖即可。

　　白糖、紅糖都是從甘蔗和甜菜中提取的，都屬於蔗糖的範疇。紅糖是蔗糖和糖蜜的混和物，白糖是紅糖經洗滌、離心、分蜜、脫光等幾道工序製成的。它們的化學成份都是蔗糖。白糖性平，純度較高；紅糖性溫，雜質較多。所以蒸蘋果可以同時放紅糖和白糖。

　　1、吃蒸蘋果的壞處不多，糖尿病患者應少吃蘋果。殘留在蘋果表皮上的農藥等有毒物質如果洗不乾淨有可能致癌。所以，吃蒸蘋果時應該洗淨。

　　2、蒸蘋果能止瀉：止瀉是蒸蘋果的重要功效，蘋果這種水果具有獨特的兩面性，平時人們食用蘋果，如果選擇鮮食，就能起到潤腸通便的作用，如果選擇把它蒸熟以後食用，它就會具有一定的收斂性，能起到澀腸止瀉的重要功效。

　　3、蒸蘋果能解酒：解酒也是蒸蘋果的重要作用之一，它蒸熟以後更容易消化和吸收，能讓人體內的乙醇快速分解成水分，並隨小便排出體外，可以讓人們酒後出現的嘔吐和頭痛症狀明顯好轉。

　　4、治療脾胃虛弱：蒸蘋果對人類的脾胃虛弱有很好的治療作用，特別是人們出現消化不良和食慾不振時，可以適量吃一些蒸蘋果，它能促進胃酸分泌，也調理脾胃，提高胃功能，能起到開胃消食和健脾理氣的重要作用。