蓖麻油炒雞蛋必須空腹吃嗎

　　蓖麻油炒雞蛋建議是空腹吃效果比較好，直接潤滑腸道，促進腸蠕動，刺激宮縮。蓖麻油炒雞蛋這種作為催產的菜，在以前很多孕婦到了預產期孩子還沒有出生的動靜，會吃一些蓖麻油炒雞蛋，這樣有助於宮頸軟化，加速宮頸擴張等，對於想要自然分娩的孕婦是有一定幫助的，可以減少孕婦生產的一些痛苦，讓孕婦安全順利的生下寶寶。

　　服用引產餐的孕婦，絕大多數無不適，僅少數孕婦可能出現輕微的噁心、嘔吐，有的可能會腹瀉，一般腹瀉一次就會自愈，所以是一種簡便、安全的引產方法。一般醫生在決定給孕婦服用蓖麻油炒雞蛋餐前要對孕婦和胎兒情況進行仔細檢查，認為符合指徵再服用，服用後嚴密觀察宮縮情況，以保證母嬰安全。

　　1、空腹狀態下是不建議吃雞蛋的。

　　2、雞蛋本身屬於中高蛋白的食物，如果空腹吃很有可能會導致蛋白與體內的胃酸融合在一起，使雞蛋中的蛋白質轉化為能量被消耗掉或囤積成脂肪，造成營養的浪費；蛋白質還容易轉化成尿素和氨類物質，加重肝臟和腎臟的負擔，影響身體健康。最好先吃碳水化合物，如饅頭、包子、麵包等，再吃雞蛋，最後再吃點水果補充維生素，更有利於蛋白質的吸收和利用，也會使為營養更加均衡。

　　1、做蓖麻油炒雞蛋很簡單，先準備好50毫升的蓖麻油和兩三隻土雞蛋，鹽少許。

　　2、將兩三個土雞蛋剝殼倒入碗裡，加少許食鹽攪拌均勻，備用。

　　3、開火燒鍋，將50毫升蓖麻油倒入鍋內加溫至微熱，把雞蛋液倒入鍋內煎成金黃色的蛋塊。不用加其他調料。

　　4、炒熟後，趁熱食用。