蓮子可以和綠豆一起煮，蓮子含有蛋白質、氨基酸、鈣、鎂等成分，有鎮靜、抗衰防老的功效。綠豆性涼、味甘，有解熱解毒、除煩止渴、消暑健脾的功效。蓮子和綠豆沒有配伍禁忌，兩者同服不會對人體產生不良影響，還能增強功效，所以能一起煮粥。
綠豆是豆科植物綠豆的種子，別名青小豆（因其顏色青綠而得名）、菉豆、植豆等，在中國已有兩千餘年的栽培史。原產地在印度、緬甸地區。現在東亞各國普遍種植，非洲、歐洲、美國也有少量種植，中國、緬甸等國是綠豆主要的出口國。種子和莖被廣泛食用。綠豆清熱之功在皮，解毒之功在肉。綠豆湯是家庭常備夏季清暑飲料，清暑開胃，老少皆宜。傳統綠豆製品有綠豆糕、綠豆酒、綠豆餅、綠豆沙、綠豆粉皮等。
薏米和綠豆可以一起煮，二者都是較常用的藥食兩用的食材，配伍使用沒有毒副作用，不會產生相互反應。薏米，又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中國、日本和越南廣泛種植，是傳統的藥食兼用穀物資源，被譽為“世界禾本科植物之王”。薏米種子含有豐富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物，薏米種仁含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等。
花生有滋補氣血、潤腸通便的作用，蓮子有清熱解毒的作用，兩者一起煮是可以的，如蓮子紅棗花生湯的做法如下：
1、將蓮子、花生、紅棗洗淨備用；
2、鍋中注水燒開，倒入蓮子和花生，加蓋燜煮15分鐘至熟透；
3、再加入洗淨的紅棗，放入適量白糖，慢火煮至甜湯沸騰；
4、將蓮子紅棗花生湯轉到湯盅中，放入蒸鍋，加蓋慢火蒸1小時後取出即可。
1、銀耳能和綠豆一起煮。
2、銀耳和綠豆是能一起煮制食用的，因為味道甘甜，性質平和，且還附有多種營養成分，綠豆同樣味甘，但是性質偏涼，含有蛋白質、鉀、磷等營養成分，這二者都是生活中比較常見的食物，且裡面的成分和性味都不相剋，就算搭配食用也不會對身體造成什麼傷害。
3、銀耳綠豆湯製作起來也並不難，將 ...
1、是可以一起煮的，紅豆具有補血的作用，綠豆是清熱下火的作用。
2、紅豆綠豆類屬於豆科類，含有豐富的B族維生素以及各類礦物質。
3、紅豆還有豐富的鐵質，可以補血、促進血液迴圈、增強抵抗力等。
4、紅豆和綠豆還都是排毒聖品，放在一起煮是個不錯的搭配方法。
紅豆綠豆的功效：
1、紅豆和綠豆 ...
銀耳和綠豆是能一起煮的，銀耳味甘性平，綠豆味甘性涼，二者都是生活中比較常見的食材，成分和性味並不相剋，搭配食用不會對身體造成什麼傷害。在煮制的時候只需要將銀耳泡發，綠豆泡幾個小時，然後一起加水放到鍋中煮制即可。
銀耳和綠豆是否能一起煮
銀耳在我國很多地區都比較常見，它又被稱為白木耳，是一種營養豐富 ...
1、蓮子和紅棗可以一起吃，蓮子和紅棗中的營養成分並不相剋，食用之後不會產生不良的反應，所以大家在吃蓮子的時候可以放心食用紅棗。蓮子和紅棗都是很有營養的食材，一起食用可以補充人體多種所需的營養成分。
2、蓮子和紅棗中都含有豐富的蛋白質、脂肪、糖份、胡蘿蔔素，還有多種維生素和微量元素，食用之後可以為人體補 ...
可以，兩種食物的營養不會進行不良反應，而且還會使營養更加豐富，對人體好處更多。
土豆中含有豐富的澱粉、維生素、蛋白質、膳食纖維等營養成分，對腸胃的好處巨大，而且可幫助人體清理體內殘留的垃圾和毒素，起到美白肌膚、防止長痘的作用，而且土豆還可以祛除色斑、消除皺紋。
綠豆中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化 ...
蓮子和豆類可以一起煮著吃。
蓮子： 清心醒脾、補脾止瀉、補中養神、健脾補胃、止瀉固精、滋補元氣; 且同樣有養心安神明目的作用。
豆類：赤小豆具有通便、利尿和消腫的作用，所以常吃赤小豆，可以清血、消除內臟疲勞，對心臟病和腎臟病患者特別有益。此豆還有久食瘦人的說法，對老年性肥胖症，有一定的減肥效用。黑 ...
營養學講究取長補短，膳食互補。豆類和穀類就是極佳的典型。
豆類中缺乏的蛋氨酸而富含賴氨酸，這與稻米、小麥的氨基酸組成恰好相反，能夠促進機體對蛋白質達到最大吸收率。
夏天綠豆薏米粥，祛熱消暑。
冬日紅豆黑米粥，補鐵活血。
值得注意的兩點就是：
1、這兩種豆類均不易煮爛，上鍋前需浸泡，否則 ...