蓮子有哪些功效和營養價值求詳細

　　1、蓮子，為睡蓮科植物蓮的乾燥成熟種子，分佈於我國南北各省，具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效，常用於脾虛洩瀉，帶下，遺精，心悸失眠等症狀；

　　2、蓮子略呈橢圓形或類球形，表面淺黃棕色至紅棕色，有細縱紋和較寬的脈紋，一端中心呈乳頭狀突起，深棕色，多有裂口，其周邊略下陷，其質硬且種皮薄，不易剝離，擁有子葉兩片，黃白色，中有空隙，具綠色蓮子心；

　　3、中醫認為蓮子性平味甘、澀，入心、肺、腎經，具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用，適用於心悸、失眠、體虛、遺精、白帶過多、慢性腹症等症狀，蓮子的營養價值較高，含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物，蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，有促進凝血，使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。

　　1、海椰皇的功效

　　（1）止咳潤肺，治療肺熱咳嗽痰多，痰裡有血，及勞熱咯血。

　　（2）清躁熱，清爽安神助眠，能冶療熱症以後，餘熱回收未清，虛煩躁動不安，失眠多夢等症。

　　（3）具備養顏美容的作用。

　　2、海椰皇的其營養成分

　　現代科學研究表明，椰子肉中帶有蛋白、碳水化合物化合物，椰油中帶有糖分，維生素b21、維生素b22、維他命C等，椰子汁帶有的營養元素大量，假如糖、葡萄糖、綿白糖、蛋白、人體脂肪、維生素b2、維他命C及其鈣、磷、鐵等營養元素及礦物。

　　海椰皇，亦稱復椰子，屬於棕櫚科。熱帶森林的棕櫚樹的果實，以籽小、味道濃香、汁豐潤滑，功效顯著而聞名，其產地主要為泰國，南美，南非等地。

　　海椰皇的功效有：

　　潤肺止咳，治療肺熱久咳，痰中帶血，及勞熱咳血；清燥熱，清新安神，可治熱病之後，餘熱未清，虛煩不安，失眠多夢等症；具有美容養顏的功效。.海椰皇的其營養價值：

　　現代醫學研究表明，椰肉中含有蛋白質、碳水化合物，椰油中含有糖份，維生素B1、維生素B2、維生素C等，椰汁含有的營養成分更多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、