蓮藕燕麥粥如何做
蓮藕燕麥粥如何做
1、原料：燕麥120克，蓮藕250克，紅棗6枚，冰糖適量。
2、燕麥洗淨，用清水浸泡。
3、蓮藕洗淨，切小塊；紅棗洗淨。
4、燕麥加適量水以大火燒沸，再加人蓮藕、紅棗，以小火煮熟，加冰糖即成。
燕麥粥怎麼做
燕麥粥做法：
1、準備材料：牛奶250毫升、快熟燕麥片適量、紅豆適量。
2、提前一晚將紅豆洗淨，放入可預約的高壓鍋煮熟，或者隔水燉煮熟。
3、取適量快熟燕麥片，與紅豆混合，一起放入可微波的碗中。
4、再倒入牛奶，攪拌均勻，放入微波爐，中高火微波2分鐘即可。
核桃燕麥粥如何做
1、準備燕麥30克、大米20克、核桃仁15克、枸杞少許、冰糖。
2、大米、燕麥淘洗乾淨備用;核桃仁壓碎;枸杞泡洗乾淨。
3、鍋置火上，倒入適量水燒開，放入大米煮開，轉小火熬煮，加核桃碎、枸杞。
4、煮20分鐘，加入燕麥煮開後加冰糖調味即可。
瑤柱燕麥粥如何做
1、乾貝用水泡開放鍋裡蒸，大火滾開小火五分鐘即可。
2、雞肉切小塊，姜切絲，蔥段，瑤柱捏碎，備用。
3、米洗淨，放砂鍋內，加入適量的水，大火煮開，轉小火煮。
4、等米煮稍軟時，將雞肉和薑絲加入一同煮。
5、泡軟的乾貝撕成細絲，加入粥裡一同煮15分鐘即可。
6、調入鹽，撒上蔥末即可食用。 ...
杏仁鮮果燕麥粥怎麼做
1、原材料：甜杏仁、草莓苗、菠蘿蜜、彌猴桃、燕麥片。
2、將燕麥片放水煮粥放涼。
3、新鮮水果清洗滾刀塊。
4、燕麥粥中新增新鮮水果丁和甜杏仁就可以服用。
5、燕麥片的營養成分很高，在禾穀類作物中蛋白質含量很高，且帶有身體必不可少的8種碳水化合物，其構成也均衡，維生素E的成分也高過稻米和麥 ...
怎麼做綠豆燕麥粥
1、主料：小米50克,燕麥片60克,糯米40克,綠豆100克。調料：冰糖15克。
2、綠豆洗淨，用冷水浸泡2小時；
3、綠豆再連水蒸2小時，取出備用；
4、小米、糯米、麥片分別洗淨，用冷水浸泡20分鐘；
5、再置於旺火上燒沸，然後改用小火熬煮約45分鐘；
6、加入蒸好的綠豆湯和冰糖；
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紫薯燕麥粥怎麼做
紫薯燕麥粥做法：大米淘洗1遍，加少許水浸泡30分鐘(或者頭天晚上浸泡著也行，煮出來更糯)；紫薯去皮切小塊，和大米一起倒入鍋中，加清水，煮開；煮至米粒都漲開時，加入燕麥片，繼續煮至粘稠即可(喜歡清一點的少煮一會)，喜歡甜的在煮的時候可以擱點冰糖進去。紫薯燕麥粥有滋潤降燥，通便，降血壓和膽固醇等功效。不論大人 ...
牛奶燕麥粥用壓力鍋怎麼做
1、用料：牛奶1包，燕麥1杯,紅薯半個，糖適量，水3杯。
2、燕麥米淘洗乾淨。
3、紅薯半個去皮切小塊。
4、將燕麥和紅薯放入電壓力鍋內膽，加入3量杯的水。
5、煮好後的燕麥粥不像米粥那樣稠，基本是水米分離的，覺得水多就倒掉一些水。 ...
燕麥粥要怎麼做
1、主料：玉米麵(黃)150克,燕麥片100克。
輔料：豆漿250克。
調料：白砂糖30克。
燕麥仁洗淨，放入鍋內，加4碗水煮至熟並呈開花狀;
2、冷豆漿和玉米粉攪拌，調成玉米糊;
3、將玉米糊緩緩倒入煮熟的燕麥仁鍋裡，用勺不停攪拌，燒沸;
4、然後轉用小火煮10分鐘，熄火，加入糖 ...
燕麥粥怎麼做
1、半杯藜麥，加水煮熟。加入麥片，繼續加水。
2、小火攪拌，粥會慢慢變得粘稠。加入適量牛奶，攪拌均勻。
3、將攪拌均勻的燕麥粥裝出。
4、燕麥粥是一道營養豐富易消化的粥品。燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等有輔助療效，降低膽固醇，而且養胃，對老年人增強體力，大有裨益，對 ...