蓮藕用什麼方法挖是最快的了

　　1、用鹽水或醋解凍。把凍肉先放在冰箱冷藏室，就能讓凍肉變軟。這是因為冷藏室的溫度一般在0攝氏度左右，可以先軟化肉。然後可將肉放在鹽水裡徹底解凍。這是因為，鹽水可以加速冰的融化，而且不會孳生細菌。

　　2、放在冷藏室中解凍。頭天晚上把肉放在冰箱冷藏室下層，不但化凍均勻，而且沒有營養素的流失，也非常安全，同時還低碳環保。如果實在著急，也能求助於微波爐。選擇“解凍”檔，先設定一個較短的時間，然後把凍肉換個方向，再繼續增加時間。

　　1、如果是由於飲食量比較多，攝入的熱量如蛋糕、巧克力、咖啡引起的腹部肥胖、贅肉增多，建議在飯後行有氧運動30分鐘，這種方法最經濟而且最有效。

　　2、可以配合口服中藥湯劑，如參苓白朮散、四妙丸或者丹梔逍遙丸等。

　　3、可以配合中醫的特色療法，如在大腿內外側或者腹部進行刮痧、拔罐，每天可以操作2次，堅持1個月達到減肥瘦身的效果。

　　1、如果是由於飲食量比較多，攝入的熱量如蛋糕、巧克力、咖啡引起的腹部肥胖、贅肉增多，建議在飯後行有氧運動30分鐘，這種方法最經濟而且最有效。

　　2、可以配合口服中藥湯劑，如參苓白朮散、四妙丸或者丹梔逍遙丸等。

　　3、可以配合中醫的特色療法，如在大腿內外側或者腹部進行刮痧、拔罐，每天可以操作2次，堅持1個月達到減肥瘦身的效果。