農藥都是沾染在蔬菜的表皮，只要將外皮削掉，即可消除農藥殘留，且大多數農藥可溶於水，在清洗蔬菜時浸泡一段時間，再多次反覆沖洗，即可將農藥殘留清洗乾淨。
農藥，是指農業上用於防治病蟲害及調節植物生長的化學藥劑。廣泛用於農林牧業生產、環境和家庭衛生除害防疫、工業品防黴與防蛀等。農藥品種很多，按用途主要可分為殺蟲劑、殺蟎劑、殺鼠劑、殺線蟲劑、殺軟體動物劑、殺菌劑、除草劑、植物生長調節劑等；按原料來源可分為礦物源農藥（無機農藥）、生物源農藥（天然有機物、微生物、抗生素等）及化學合成農藥；按化學結構分，主要有有機氯、有機磷、有機氮、有機硫、氨基甲酸酯、擬除蟲菊酯、醯胺類化合物、脲類化合物、醚類化合物、酚類化合物、苯氧羧酸類、脒類、三唑類、雜環類、苯甲酸類、有機金屬化合物類等，它們都是有機合成農藥；根據加工劑型可分為粉劑、可溼性粉劑、乳劑、乳油、乳膏、糊劑、膠體劑、熏蒸劑、燻煙劑、煙霧劑、顆粒劑、微粒劑及油劑等。
一般說來，番茄、荊芥、香菜等有特殊氣味的蔬菜，以及土豆、蓮菜、山藥等根莖類蔬菜農藥殘留較少。 農藥殘留相對較少的還有青椒、冬瓜、南瓜、蔥、蒜、洋蔥等。
相對來說，韭菜、小白菜、青菜、生菜、黃瓜等蔬菜農藥殘留的機率大，且以韭菜最為嚴重。專家認為青菜蟲抗藥性較強，普通殺蟲劑難以殺死害蟲，“大棚戶”為了儘快殺蟲，會選擇高毒農藥。韭菜上蟲子常生長在菜體內，表面噴灑殺蟲劑難以起到作用，所以不少“大棚戶”使用高毒殺蟲劑澆灌根部。而這種經過高毒農藥澆灌後的韭菜還會顯得葉片厚實，顏色深綠。
1、清水浸泡洗滌法：主要用於葉類蔬菜，如菠菜、生菜、小白菜等。一般先用水沖洗掉表面的髒東西，然後用清水浸泡10分鐘左右。必要時可加入一定量的果蔬清洗劑，使農藥能夠溶解。這樣清洗浸泡2～3次，基本上可清除絕大部分殘留的農藥成分。
2、鹼水浸泡清洗法：大多數有機磷殺蟲劑在鹼性環境下，可迅速分解，所以用鹼水浸泡是祛除蔬菜殘留農藥汙染的有效方法之一。在500毫升清水中加入食用鹼5～10克配製成鹼水，將經初步沖洗後的蔬菜放入鹼水中(根據菜量多少配足鹼水)。浸泡5～10分鐘後，用清水沖洗蔬菜，重複沖洗3次左右效果更好。清洗去皮法：對帶皮的蔬菜如黃瓜、胡蘿蔔、冬瓜、南瓜、茄子、西紅柿等，可以用刀具削去含有殘留農藥的外皮，只吃肉質部分，這樣既可口又安全。
3、加熱烹飪法：氨基甲酸酯類殺蟲劑隨著溫度的升高，分解速度會加快。所以對於一些其他方法難以處理的蔬菜可透過加熱祛除部分殘留農藥。常用於芹菜、圓白菜、青椒、豆角等。先用清水將表面的髒東西洗淨，放入沸水中2～5分鐘撈出，然後用清水沖洗1～2遍後放入鍋中烹飪成菜餚。
4、儲存保管法：農藥在空氣中經過一段時間，能夠緩慢分解為對人體無害的物質。所以對一些易於保管的蔬菜，可以透過一定時間的存放，來減少農藥殘留量。適用於冬瓜、南瓜等不易腐爛的品種。一般應存放10～15天以上。