薄荷可以和紅棗泡水喝嗎

　　可以。紅棗營養豐富，含有大量氨基酸、維生素及鈣、鐵、磷、鎂等礦物質，具有補中益氣、養血安神的功效，而薄荷氣味清香，性涼、味辛，有疏散風熱、利咽透疹的作用，兩者藥效不衝突，可以一起泡水。

　　薄荷是唇形科薄荷屬多年生草本植物，是一種有特種經濟價值的芳香作物。薄荷適應性很強，其葉對生，花小淡紫色，唇形，莖直立，銳四菱形，具四槽，能生長在海拔2100米以下的地區，最早期於歐洲地中海地區及西亞洲一帶盛產，現廣泛分佈於北半球溫帶地區，少數見於南半球。

　　大棗又名紅棗、幹棗、棗子，起源於中國，已有八千多年種植歷史，自古被列為五果（慄、桃、李、杏、棗）之一，有維生素王之稱。其富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。

　　1、檸檬味酸、甘，性涼，而陳皮味苦、辛，性溫，兩者藥效不衝突，可以搭配泡水。檸檬味道酸澀，含有大量的有機酸、維生素、礦物質等成分，是一種藥食兩用的水果。

　　2、檸檬因其味極酸，孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為“檸檬酸倉庫”。它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因為味道特酸，故只能作為上等調味料，用來調製飲料菜餚、化妝品和藥品。此外，檸檬富含維生素C，能化痰止咳，生津健胃。用於支氣管炎，百日咳，食慾不振，維生素缺乏，中暑煩渴等症狀，它是"壞血病"的剋星。

　　1、可以一起喝的。

　　2、熬夜易傷氣傷陰，導致虛火內生，而西洋參補氣養陰，清熱生津；五味子生津斂汗、澀精，有“常服五味子以補五臟之氣”的說法。

　　3、枸杞子滋補肝腎，益精明目；蜂蜜清熱補中、潤燥和中。此四藥功效可謂正對應熬夜導致的陰虛火旺、雙目乾澀、氣虛乏力等症狀。泡茶飲用，省去熬藥的不便，簡便易得，適合上班族。

　　4、藥物的作用在於幫助機體恢復正氣，使其重獲平衡。如果身體揮霍過度，正氣盡失，什麼靈丹妙藥也彌補不了。儘量減少熬夜，規律作息，養成好習慣，才是真正的健康。