藍莓和什麼水果配

　　藍莓與蘋果搭配，可以做成藍莓蘋果汁，具體做法如下：

　　1、將新鮮藍莓用淡鹽水浸泡半天后，清洗乾淨、瀝乾備用；

　　2、蘋果去皮、切塊備用；

　　3、將材料分別裝入榨汁機，最後在壓榨好的果汁中加入檸檬汁，早餐營養飲品即成。

　　藍莓果實中含有豐富的營養成分，具有防止腦神經老化、保護視力、強心、抗癌、軟化血管、增強人機體免疫等功能，營養成分高。藍莓與其他水果混合榨汁也非常的有營養，有益於自身的健康。具體搭配如下：

　　1、藍莓雪梨汁。2、藍莓蘋果汁。3、藍莓橙汁。4、藍莓胡蘿蔔汁。5、藍莓桑葚草莓汁。

　　藍莓和西梅應該能一起吃，藍莓果實中含有豐富的營養成分，具有防止腦神經老化、保護視力、強心、抗癌、軟化血管、增強人機體免疫等功能，營養成分來自美國加州，也稱為加州梅。形如杏梅。西梅含有豐富的維生素A及纖維素，同時兼含鐵和鉀等礦物質，卻不含脂肪和膽固醇。西梅可幫助老年人補充鐵、鋅、鉀，強身健骨。西梅與藍莓有著本質的區別：西梅屬科薔薇科，李屬植物，藍莓屬杜鵑花科，越橘屬植物。