1、食材準備：蘆筍、滷肉、植物油、鹽、姜、青紅辣椒、生抽、雞精。
2、蘆筍洗淨根部老的部分去皮，切斜段。
3、開水中加幾滴植物油加少許鹽，將蘆筍焯燙一下，撈出用涼水過涼。
4、青紅辣椒、姜洗淨切斜塊，切絲。
5、滷肉切小片。
6、熱鍋涼油，油熱8成下滷肉翻炒出香味。
7、加薑末、青紅辣椒翻炒出香味。
8、加蘆筍。
9、加鹽翻炒均勻。
10、加生抽。
11、加雞精。
12、翻炒均勻即可。
蘆筍炒肉怎麼做
蘆筍炒肉怎麼做
蘆筍和什麼炒最好吃 蘆筍炒肉怎麼做
將蘆筍洗淨，去老根切段，肉切片。
鍋內放油燒熱，放肉片炒白，下蔥、姜、辣椒炒。
最後下蘆筍、調料一同炒香後裝盤。
蘆筍炒肉怎麼做
1、豬裡脊肉洗淨切薄片,放入碗中加醬油，少許鹽，水澱粉，加入一個蛋清抓拌均勻，醃製15分鐘。
2、鮮蘆筍去老皮淨切斜段，生薑去皮切絲。
3、鍋內加水燒開，加一勺鹽，下入鮮蘆筍煮去其中青味，燙1分鐘至七成熟時撈起瀝乾水待用。
4、鍋燒至五成熱倒油，將醃好的肉片用中火炒至肉發白盛出。
5、把鍋洗乾淨，然後熱鍋放適量油燒熱，爆香薑絲，將肉片放入翻炒。放入蘆筍，調入鹽，白糖炒至入味，然後用溼生粉勾芡，淋入少許香油即可出鍋裝盤。
1、主料：蘆筍(200克)豬裡脊肉(200克)香菇（幹）(15克)。
2、調料：大蒜(10克)醬油(8克)澱粉(玉米)(5克)味精(1克)鹽(2克)植物油(15克)。
3、豬裡脊肉洗淨切薄片；豬裡脊肉片放入碗中加醬油、水澱粉抓拌均勻，醃製10分鐘。
4、蘆筍洗淨切斜段；香姑洗淨切片。
5、 ...
準備食材：蘆筍３００克、豬肉１５０克、大蒜６克、鹽適量、雞精、花生油１０克、生抽１０克、花椒粉１克、小米辣１個。
1、把蘆筍洗淨，用刀削去根部的老皮，用刀斜切。
2、把豬肉用刀切成條狀，小米辣切成小丁。
3、大蒜去皮，用絞肉機絞蒜末取出備用，鍋裡燒開水，加入少量的鹽，食用油，能保持蔬菜顏色不變 ...
1、豬裡脊肉洗淨切薄片；豬裡脊肉片放入碗中加醬油、水澱粉抓拌均勻，醃製10分鐘；蘆筍洗淨切斜段。
2、香姑洗淨切片；鍋燒至五成熱倒油，將醃好的肉片放入鍋中滑一下，盛出；熱鍋留適量油燒熱，爆香蒜瓣，將肉片放入翻炒；加入蘆筍、香菇、少許清水一起拌炒至熟，加鹽、味精調味即可。 ...
1、豬肉切小塊，芋頭去皮後切小丁，分別放入油鍋炸至表面微金黃，取出瀝乾油分。
2、蘆筍削除纖維，切小段備用。
3、起油鍋，將蒜頭爆香，放入豬肉、芋頭拌炒片刻，加入醬油和高湯續煮至湯汁變稠，再放入蘆筍、紅蘿蔔丁、玉米粒拌炒至熟軟即可。 ...
蘆筍需要焯水原因有二。
一是這種烹調方式能最大限度的保留蘆筍中的維生素,避免營養大量流失,焯水後的蘆筍色澤豔麗、質地脆嫩。
二是因為蘆筍中含有草酸,進入人體血液後很容易與鈣結合,生成草酸鈣,而焯水則能去除大部分草酸,吃起來更放心。
焯水的方法有兩種。
一種是開水後焯。
另一種是冷水堝焯 ...
食材：油豆角，土豆，豬前槽，蔥、蒜，醬油，鹽，五香粉，老抽，雞精。
做法：
土豆和豆角切成丁，蒜搗碎成沫，蔥切成蔥花，肉切丁備用；將肉丁放入油鍋中煸炒微微變色，撒入蒜、蔥花翻炒片刻；放入切好的豆角，倒入少量醬油，翻炒至豆角五分熟，放入切好的土豆翻炒一分鐘；倒入適量水，放入適量鹽和五香粉，少許老抽， ...
1、主料：蘆筍(200克)，豬裡脊肉(200克)，香菇（幹）(15克)，調料：大蒜(10克)，醬油(8克)，澱粉(玉米)(5克)，味精(1克)，鹽(2克)，植物油(15克)。
2、豬裡脊肉洗淨切薄片；
3、豬裡脊肉片放入碗中加醬油、水澱粉抓拌均勻，醃製10分鐘；
4、蘆筍洗淨切斜段；香姑洗淨切 ...