1、促進消化：山楂可以促進胃腸蠕動，蘋果含有豐富的膳食纖維，兩者合用有利於胃腸道進行蠕動。
2、保護血管：蘋果煮山楂可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯，能夠減輕血管的氧化。
3、美容養顏：蘋果和山楂中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使皮膚膩、潤滑、紅潤有光澤。
4、降低膽固醇：蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，有效降低膽固醇。
蘋果的營養價值：
1、蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。
2、在空氣汙染的環境中，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響。
3、蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒。
4、蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效。
5、蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害。
6、蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使皮膚膩、潤滑、紅潤有光澤。
山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用；防治動脈硬化，防衰老、抗癌的作用。山楂酸還有強心作用，對老年性心臟病也有益處。
它能開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都採用了山楂；山楂有活血化淤的功效，有助於解除區域性淤血狀態，對跌打損傷有輔助療效；山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產時有催生之效，並能促進產後子宮復原。
山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。
1、肉鬆蓉和大棗枸杞子一起泡茶可以提高人體的免疫力，可以增強抗病能力。
2、肉鬆蓉可以和羊肉一起煲湯服用。羊肉含較高的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵。該湯具滋陰補血、益腎強陽之功。
肉鬆蓉有調節神經內分泌系統及補腎助陽作用。也有祛風溼，潤腸通便作用。肉鬆蓉具有促進小腸蠕動,抑制大腸水分吸收和縮短排便時間等作用。
以下是蘋果煮粥的好處：
1、蘋果加熱以後其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體利用，從而使其營養作用發揮得更完善；
2、蘋果煮粥更適合一些特殊人群，像口腔牙齒不健全或胃腸功能不好的人，可以減少咀嚼，減少對胃腸道的刺激，使得攝入更順暢；
3、蘋果中含有豐富的營養素，如膳食 ...
1、蘋果和山楂一起煮有生津止渴、消食化積、行氣活血的功效。
2、蘋果味酸，有生津止渴的作用。山楂酸，甘，溫，歸脾胃肝經，有消食化積，行氣活血的作用。山楂善於消油膩肉食之積，與蘋果微酸組合，凡是過食油膩導致的腹脹、噯氣、吞酸、腹痛、腹瀉均可以使用，配伍萊菔子、神曲同用效果更佳。山楂兼入血分，能活血行氣， ...
山楂：營養豐富可以防治心血管疾病，有強心的作用；可以開胃消食；有活血化瘀的作用，老年人常吃山楂製品能增強食慾，改善睡眠，保持骨和血中的鈣的恆定，預防動脈粥樣硬化。
胡蘿蔔：能提供豐富的維生素A，可促進機體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、治療夜盲症和眼乾燥症等功能。 ...
蘋果蜜蜂蜜水恢復疲勞，尤其是熬夜後，在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蘋果蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。蘋果水能理氣化痰和胃，抗氧化，止瀉，消除大餐後的積食，潤肺，解酒，讓興奮的神經安眠，治療偶發傷口，安撫皮膚等。
蘋果中含有較豐富的維生素C有 ...
蘋果有抗癌的作用，可以補充營養，補充維生素、礦物質。對脾胃是有益處的，梨子有清熱，化痰止咳的作用。脾胃虛寒的人，腹瀉的人不可以吃梨子的。要根據自己的情況決定自己的飲食，不能亂吃東西。不要吃被汙染的食物。 ...
蘋果梨頭紅棗水的功效與作用：1、降低膽固醇保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇；
2、防癌抗癌減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌；
3、血管清理劑改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響；
4、促進胃腸蠕動協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害；
5、維持酸 ...
可以一起煮。銀耳紅棗桂圓的功效：銀耳補脾開胃、益氣清、滋陰潤肺；紅棗美容養顏；桂圓安神補氣、健脾胃；合起來就是一味很好的養顏湯，對女性來說可以保持容貌、青春水潤，補充身體的血液迴圈。 ...