蘋果煲湯好喝嗎

　　蘋果兩個，水1升。可加冰糖或白糖，也可不加糖。

　　蘋果去皮去核切塊，放入鍋中，加水，燒開後小夥燉一個小時。

　　1、姜棗蘋果湯：

　　用料：生薑10克，蘋果半個，大棗2顆，枸杞15毫升，紅糖適量，水適量。

　　生薑洗淨切片，蘋果洗淨去蒂把果核，切片。

　　紅棗切片。鍋中倒水，燒開。

　　倒入所有材料。煮沸後轉中小火熬煮。蘋果變軟，熄火。盛出，趁熱食用。

　　2、杏仁瘦肉蘋果湯

　　材料：

　　榴蓮煲湯好喝，湯很清甜，而且營養價值高。

　　榴蓮煲雞湯的做法：

　　用料：沙參適量、玉竹適量、紅棗適量、枸杞適量、榴蓮半個、雞半隻、姜兩片。

　　做法步驟：

　　1、將沙參、玉竹、紅棗、枸杞用水浸泡兩個2個小時左右；

　　2、開始處理榴蓮，將榴蓮殼去掉，用清水洗乾淨再放在一旁，瀝乾水；

　　3、將榴蓮切成塊狀；

　　4、將買回來的雞洗乾淨，再瀝乾；

　　5、瀝乾後，宰成大塊；

　　6、將所有材料放入鍋內，加入適量的清水，先用大火煲沸，再用小火煲兩個小時左右，加入適量的鹽即可。

　　牛骨含有豐富的鈣和蛋白質，它能補充人體所需鈣質，並且它容易吸收。蘋果富含維生素C和多種微量元素。牛骨和蘋果煲湯能夠補充鈣質，潤燥養顏。