蘋果能和八寶粥一起熬嗎

　　八寶粥可以和蘋果一起吃。雜糧裡水果相互搭配，營養互補。

　　八寶粥是由各種五穀雜糧熬製而成的，組成形式有多種多樣。蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，含有多種維生素，有增強記憶能力。但不論是有哪些五穀雜糧熬製而成的，與蘋果之間都不存在飲食禁忌。

　　能。

　　黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。用於頭暈眼花，耳鳴耳聾，鬚髮早白，病後脫髮，腸燥便秘。

　　黑豆，又名烏豆，內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。中醫認為，其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。李時珍曰：“黑豆入腎功多，故能治水、消脹、下氣，治風熱而活血解毒。”

　　八寶粥，是一種在臘八節用由多種食材熬製的粥，民間傳說來自天竺。中國南宋文人周密撰《武林舊事》說：“用胡桃、松子、乳覃、柿、慄之類作粥，謂之臘八粥。八寶粥具有健脾養胃，消滯減肥，益氣安神的功效。可作肥胖及神經衰弱者食療之用，也可作為日常養生健美之食品。

　　板栗可以切碎，然後和八寶粥一起放入水中煮沸。栗子主要用於養胃健脾、補腎強筋，在滋補方面，可與人參、黃芪、當歸等媲美。可以治療反胃、吐血、腰腳軟弱、便血等症，是不可多得的一味“良藥”。八寶粥的功效很多，具有亮發明目、益肝健脾、胃補腎、潤腸,、養顏護膚、通血調經、養陰補虛的作用。可作肥胖及神經衰弱者食療之用，也可作為日常養生健美之食品。兩者一起服用，是不錯的養生食品。