雪梨能和紫薯粥做法：
材料：米，紫薯。
做法：
1、米洗乾淨後用水浸泡半個小時以上，紫薯洗淨去皮，切成小塊。
2、紫薯和米放入砂鍋，加足量的水，一次加足水，後面再加的話，會影響粥的味道和粘稠度，煮開後轉小火。
3、小火煮至紫薯化開，粥粘稠即可。
可以一起吃。紫薯和土豆的主要成分是澱粉，因此一起吃不會有什麼不良反應。
1、紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。紫薯中還含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素。
2、土豆的營養價值很高。土豆包括18種氨基酸，10多種礦物質，營養成分非常全面，營養結構也較合理。
西紅柿和紫薯不可以一起吃。
紫薯（學名：Solanumtuberdsm）又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。花青素是目前科學界發現的防治疾病、維護人類健康最直接、最有效、最安全的自由基清除劑，其清除自由基的能力是維生素C的20倍、維生素E的50倍。紫紅薯將成為花青素的主要原料之一。
紫薯忌與柿子、西紅柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
兩者並不相剋，可以一起食用。
以下對兩者的搭配做簡要介紹：
1、葡萄酒的選擇：
葡萄酒的飲用選擇還要因菜而異，吃不同的菜要喝不同的酒。
如吃魚蝦等海鮮產品，佐以乾白葡萄酒為宜，因乾白葡萄酒含酸較高，可以解腥。
吃雞，鴨，豬，牛等肉類，則佐以乾紅葡萄酒為佳，因乾紅葡萄酒含單寧酸多，可以解 ...
香蕉和紫薯可以一起吃。香蕉和紫薯都是高植物纖維食物，可以一起食用，對人體沒有危害。植物纖維是由植物的種籽、果實、莖、葉等處得到的纖維，是天然復納新材料木質纖維復納新材料木質纖維纖維素纖維。從植物韌皮得到的纖維如亞麻、黃麻、羅布麻等;從植物葉上得到的纖維如劍麻、蕉麻等。植物纖維的主要化學成分是纖維素，故也稱 ...
可以一起吃。米飯含有分豐富的澱粉、蛋白質、維生素等營養物質，可以為人體提供每日所需能量，適量食用有助於人健康，而紫薯含有大量的澱粉、胡蘿蔔素、膳食纖維、維生素A以及多種礦物質元素，營養價值較高，這兩種食物的營養成分沒有相剋的地方，所以米飯和紫薯是可以一起吃的。 ...
黃瓜不能和西紅柿一起吃。由於黃瓜裡含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C。食品中維生素C含量越多，被黃瓜中的分解酶破壞的水平就越嚴重。西紅柿是典範的含維生素C豐盛的蔬菜，假如二者一起食用，從西紅柿中攝取的維生素C，再被黃瓜中的分解酶破壞，基本就達不到補充養分的成果。另外，辣椒、菜花、芹菜、苦瓜 ...
1、薄荷味不可以和杏鮑菇一起吃，蘑菇屬於菌類食材，和肉食結合才能保持最佳味道！薄荷葉的加入只會破壞了和蓋住了蘑菇原有的香味！薄荷葉你可以熬水喝，清熱解毒。
2、薄荷葉中有大量的薄荷醇，薄荷醇對於皮膚中的神經細胞有鎮靜作用，同時可以擴充血管流量的同時讓血液的流通更加順暢。血液的流動會加速代謝，同時可以更 ...
鴿子肉和鵝蛋韭菜這幾樣食品之間互不相剋，營養豐富，適合婦女老人滋補身體。由於韭菜是熱性食物，體內溼熱的人儘量少吃，多吃容易上火。
鵝蛋韭菜做法步驟：
材料：韭菜3兩，鵝蛋3只，蒜蓉、薑絲少許，白酒少量。
1、燒鍋下油，將鵝蛋敲開下鍋加鹽煎熟。
2、放少量的水後蓋上鍋蓋煮1分鐘。
3、加 ...
牛肉性味甘平，具有補脾胃、益氣血、止消渴、強筋骨的功效。
鵪鶉蛋有補血，養神，健腎，益肺，降血壓功效。
西紅柿性味甘酸，微寒，入胃經，具有止渴生津、健胃消食、涼血平肝、清熱解毒、降低血壓的功效。
三者混合膳食可以形成營養素互補。對脾，胃有很大好處。 ...