1、準備材料：低筋麵粉80g、蘋果一個約120g、泡打粉1g、雞蛋一隻約60g、酸奶120。
2、雞蛋打入碗內，再倒入酸奶。
3、雞蛋和酸奶混合攪拌均勻。
4、麵粉和泡打粉過篩後倒入雞蛋和酸奶的混合物攪拌均勻。攪拌到麵粉無顆粒狀態。
5、找個耐高溫的容器，墊入油紙，烤箱200度先預熱。
6、烤碗裡均勻倒入麵糊，然後震動幾下把氣泡震出。
7、再均勻鋪一層蘋果粒。
8、放入預熱好的烤箱，200度烤25分鐘。烤到差不多18分鐘的時候開啟烤箱加蓋一層錫紙，一面蛋糕表面烤糊。
9、烤好後取出去掉油紙就可以裝盤了。
1、兩袋牛奶一袋酸奶都倒入酸奶機中。
2、蓋好蓋子，通電。
3、12小時後，酸奶就做好了，就像豆腐腦一樣。
4、取出內膽，室溫下涼透，再放入冰箱冷藏。吃的時候取出來，加入白糖或蜂蜜，再加入水果粒，就成了水果沙拉了。
1、準備的材料：蘋果、白糖、雞蛋、澱粉。
2、將蘋果洗淨，去皮。
3、切成差不多大小的塊狀備用。
4、將雞蛋液打均勻。
5、放適量的澱粉。
6、將蘋果掛漿。
7、小火炸蘋果，兩面煎成金黃色，取出，瀝乾油。
8、留適量的油，不要太多了，放入準備好的白糖。
9、當白糖變色後，放 ...
1、蘋果酸奶減肥法是一種新的減肥方法，該方法是每次減肥兩天，第一天吃蘋果兩斤，第二天喝酸奶或脫脂牛奶1000毫升。第三和四天你可以恢復正常飲食，然後再開始兩天的減肥。
2、目的是透過吃蘋果達到減輕體重的目的，混合吃其它食物就不稱其為蘋果減肥。蘋果減肥的同時，促進體內有毒物質的排洩。
3、蘋果減肥的 ...
1、可以直接生吃。首先要把蘋果洗乾淨，然後就可以吃了。
2、蘋果沙拉。 這種做法味道也很獨特且美味。首先把蘋果削皮切成幾片，然後加入奶油。如果可以把其它的水果混合在一起，那就更好吃了。
3、可以榨果汁。在夏季的時候，榨一杯蘋果汁不僅味道甜美，而且營養豐富。 ...
1、材料:小蘋果一顆、洋蔥一顆。
2、將洋蔥與蘋果切塊，放入冷凍庫1-2H冷凍過後可以讓洋蔥出更多的水。
3、準備一個陶瓷盤跟一個陶瓷碗，將碗倒蓋在盤子內。
4、拿出冷凍庫的洋蔥跟蘋果鋪在鍋內。
5、放入電鍋用蒸架架高，外鍋兩杯水內鍋不加水蒸至跳起。
6、取出旁邊的蘋果跟洋蔥，洋蔥水會 ...
1、蘋果用鹽水洗乾淨，洗好的蘋果切片。準備一個密封罐，熱水燙後自然晾乾，底部鋪上冰糖。在上面放上蘋果，最頂上放入所有冰糖。倒入食醋沒過蘋果，蓋上蓋子密封。
2、蘋果醋，是指以蘋果汁經發酵而成的醋、再兌以蘋果汁等原料而成的飲品。並不是廚房裡的調味品。蘋果原醋兌以蘋果汁使得口味酸中有甜，甜中帶酸，既消解了 ...
1、酸奶富含有利於減肥的鈣和蛋白質，而且能加快胃腸蠕動，促進消化吸收，潤腸通便，是不可多得的減肥食物。不過，酸奶減肥不是隨便就能實現的。只有將酸奶與其他減肥食物靈活搭配，才真的可以看到瘦身效果！
2、吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。把蘋果和酸奶用來代餐，效果就更好了。首先可以把蘋果切成塊，放進榨汁機中， ...
主料：蘋果1個。
配料：蔓越莓幹30克，冰糖適量，水適量。
做法：
1、將蔓越莓幹沖洗乾淨，蘋果去皮去核切小塊。
2、將蘋果粒和蔓越莓幹放入鍋中，加清水約800毫升，大火燒開後約10分鐘蜂鳴聲響起撈出。
3、鍋內加入冰糖，加入適量水，至冰糖溶化倒入煮好的蘋果和蔓越莓翻炒至拔絲，冷卻即可 ...