蘋果醋可以減肥嗎

　　1、喝蘋果醋能不能減肥：喝蘋果醋是有利於減肥的，因為蘋果醋可以起到溶解身體的脂肪，並可以幫助透過自然的途徑來清除這些多餘的脂肪，同時，也有一定的降低膽固醇的作用，所以平時可以適當的喝一些蘋果醋。

　　2、但注意不要一次性應用太多，會對胃黏膜造成刺激性，同時也注意不要空腹應用，可以飯後少量的應用，通常一次1~2勺。同時，還是需要配合良好的飲食控制，加強運動鍛鍊，才能達到比較好的減肥作用。

　　第一：蘋果醋和醋有些共同的性質，經常服用蘋果醋，有調節血壓，降膽固醇，治療關節炎，痛風症的作用，而且還可以幫助消化及調整體型，也就是說在一定程度上有助於減肥。

　　第二：使用蘋果醋能改變酸性體質，而且喝醋對身體是不錯的，不過也不能過量，適度即可，因為過量後也會造成一定的副作用，而且蘋果醋也並不像人們想象的那樣有突出的減肥效果。

　　第三：蘋果醋可以促消化，但並不是減肥的良藥，因為蘋果醋的的主要功效並不是減肥，而且蘋果醋只是促進消化從而使體重減輕，但並不是真正的使人減肥。

　　1、晚上吃蘋果不能減肥。

　　2、原因是在英國有這樣一種說法，即“上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛”。上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。

　　3、反之，晚上吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。