蘋果香蕉大米做粥能在一起做粥嗎

　　大米是含有豐富的碳水化合物，是人體能量的來源，小米含有人體所需的氨基酸，兩者是可以一起用來熬粥的，且營養更高。

　　具體內容小米中含有人體所需的8種氨基酸，維生素的含量亦較豐富,但是粗纖維含量較少，適合嬰幼兒和孕婦，老人食用，和大米一起煮粥喝，營養更加豐富，是一道養生滋補的粥品。

　　如果你覺得大米和小米一起煮還是有點單調的話，還可以加入紅棗，枸杞，蓮子等一起煮，這樣能補充人體更多營養物質。

　　小米在中醫手裡還是一味藥材呢！有著和中，益腎，除熱，解毒之功效，專治反胃腹滿食少，瀉痢，燙火傷，消渴，嘔吐，脾胃虛熱，還能利小便。

　　大米，江米，紅棗可以熬粥，有補血安神的功效。

　　大米：稻穀經清理、礱谷、碾米、成品整理等工序後製成的成品。清理工序就是利用合適的裝置，透過適當的工藝流程和妥善的操作方法，將混入稻穀中的各類雜質除去，以提高大米成品的質量，同時利用磁鐵除去稻穀中的鐵釘、鐵屑等，以保證生產安全。

　　糯米：糯稻脫殼的米，在中國南方稱為糯米，而北方則多稱為江米。糯米是製造粘性小吃，如粽、八寶粥、各式甜品的主要原料，糯米也是釀造醪糟的主要原料。

　　紅棗：又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有天然維生素丸的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。

　　蘋果和梨加百合能一起熬水，梨有潤肺清熱，生津止渴的作用，尤其對肺部疾病引起的咳痰，咳嗽有很好的作用，蘋果有一種黃酮類抗氧化物，對肺部疾病也有一定的好處， 百合除含有蛋白質、脂肪、還原糖、澱粉、及鈣、磷、鐵等元素，這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。