蘭花在小滿節氣能否施肥++小滿追肥促進生長

　　夏天可以算得上是一種百花齊放的時節，我們可以看到各種各樣漂亮的花朵，尤其是牡丹花更是花中之王，我們在觀賞到這些花朵的美麗情況時，也需要進行一定量的管理，比如除蟲除草進行化肥的追肥，這些行為都是對於花朵來說不可缺少的一種養護。

　　蘭花在小滿節氣能否施肥

　　在小滿這個世界是當然要施肥料的，而且肥料的用法也不一樣，我們可以進行蟲害的防治是1%等量波爾多液進行一些植物病的防護同時還可以對玫瑰月季等花費用50%多菌靈可溼性粉劑，來防止白粉病和褐斑病。在施肥的過程中，也需要追加一些磷鉀肥和複合肥來促進開花和生長。尤其是蘭花本來就生長得比較挑剔，而且對於周圍的環境也比較苛刻，如果不追加一些肥料的話，會生長得不是很好，而且蘭花屬於一種比較難養的花朵，他對周圍的營養以及環境更為敏感。

　　小滿時節的注意

　　小滿時候的花朵以及蔬果之類的食物都生長的比較好，我們除了需要幫他們除草和除蟲以外，也可以進行適當的收成，幫助我們改善身體狀態，多吃一些富含維生素還有營養的瓜果蔬菜，也可以幫助我們的身體調養進行到一個比較好的狀態下。尤其是在吃瓜果蔬菜的時候，一定要多吃一些消除暑熱，排除浮腫氣息的蔬菜，例如冬瓜之類的食品。

　　小滿吃苦瓜

　　因為夏天比較炎熱，而且狀態也會不太好，我們吃的一些食物之中，尤其是冬瓜，馬齒莧，鯽魚，不僅有營養，還可以幫我們調養身體狀態，除了這些以外，我們還可以適當的吃一些苦瓜之類的帶苦的味道，因為苦的味道，這種蔬菜它一般都可以幫助我們消除暑熱，在夏天來說是非常好的。

　　小滿節氣養生知識

　　小滿時節，氣溫顯著升高，雨水也逐漸增多，而雨後，氣溫又會急劇下降，因此要注意增減衣服，以防著涼感冒。另外，小滿時節養生要注意防“溼”，尤其是南方地區。小滿時節的溼氣很重，要儘量避免身體處於潮溼的環境中，這樣才能不受溼邪的侵襲，保證身體健康。

　　穿著

　　小滿過後的溫度會逐漸增高，穿衣服的時候要選擇寬鬆舒適的義衣物，這樣活動方便，身心愉悅。當然，在這樣高溫的季節，不要以為穿著越暴露越涼快，一定要選擇適合的衣物。值得注意的是，小滿以後可能多降雨降溫，所以一定要適當增減衣物，防止因溫度不適而引起感冒。

　　飲食

　　進入夏季，天氣炎熱，人體消耗增大，一方面急需補充營養物質和津液，另一方面因暑、溼氣候的影響易導致脾胃正氣不足，胃腸功能紊亂。所以在飲食上應以健脾養胃為原則，以湯、羹、汁等湯水較多、清淡而又能促進食慾、易消化的膳食為主，這樣才能達到養生保健的目的。同時，少吃或不吃油膩厚味、油煎的食物，並且每餐進食量不宜過大，應以少量多餐為原則。

　　家居

　　夏季要防止溼邪侵襲，在居住環境上，切忌潮溼。家中一定要做到通風、防潮，如果室內過於潮溼，空氣汙濁，不僅傢俱、衣物因溼氣發黴、長毛而損壞，還可能會損傷人體陽氣。不要長時間待在較冷的空調房，建議常備披肩或者外套，以保護肩頸。在空調房待一段時間後，一定要站起來適當活動四肢和軀體，以加速血液迴圈。

　　小滿節氣吃什麼養生

　　1、苦菜

　　小滿節氣的習俗食物最具代表性的就屬苦菜了，苦菜是中國人最早食用的野菜之一。《周書》：小滿之日苦菜秀。《詩經》：採苦採苦，首陽之下。據說當年王寶釧為了活命曾在寒窯吃了18年苦菜。苦苦菜，苦中帶澀，澀中帶甜，新鮮爽口，清涼嫩香，營養豐富，含有人體所需要的多種維生素、礦物質、膽鹼、糖類、核黃素和甘露醇等，具有清熱、涼血和解毒的功能。

　　2、蒲公英

　　蒲公英又名婆婆丁、黃花地丁等，為菊科植物蒲公英帶根的全草，全國多有分佈。蒲公英是一種營養豐富的蔬菜，主要含有蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、核黃素及鈣、磷、鐵等營養成分。中醫認為，蒲公英性味甘、苦、寒，入肝、胃經，具有清熱、解毒、止瀉、利膽、保肝、健胃、降血壓等作用。

　　3、枸杞苗

　　枸杞苗又叫枸杞尖。中醫認為，枸杞苗全株性涼，味甘苦，具有清熱除煩、滋陰明目的作用。適於治療陰虛發熱、消渴口乾、手足心熱以及肝腎虧虛、兩目乾澀、虛火牙痛等病症。

　　4、萵筍

　　中醫認為，萵筍味苦，性微寒，有利五臟、通經脈、開胸膈、利氣、堅筋骨、去口氣、白牙齒、明眼目、通乳汁、利小便和解毒的功效，可以用於血尿、小便不利、產婦缺乳、高血壓以及高血脂症。萵筍還具有鎮靜作用，經常食用有助於消除緊張，幫助睡眠。

　　5、枇杷

　　“小滿枇杷半坡黃”。時鮮水果裡，大概只有枇杷的上市是“正當時”。枇杷這種水果，時令性強，並且上市時間短，因此想吃必須要抓住時間。許多止咳糖漿中含有枇杷成分，這是因為枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。

　　6、櫻桃

　　櫻桃含有糖、枸櫞酸、胡蘿蔔素、維生素C、鐵等成分，尤其含鐵量為水果之冠，含胡蘿蔔素高出蘋果、葡萄5倍，對防治貧血、護眼大有益處。中醫認為，其性味甘、酸、微溫，能健脾和胃，滋補肝腎，養血美膚，強健筋骨，生津止渴，澀精止瀉。

　　7、荔枝

　　讓人流口水的好吃水果還有荔枝。荔枝主要盛產於南方，被譽為“果中之王”。荔枝味甘酸、性溫，歸脾、肝經。並且，荔枝還有補脾養血、生津止渴、理氣止痛等作用，宜於虛寒胃痛，腹痛、腹瀉;氣滯胃痛、腹痛，呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。

　　8、苦瓜

　　夏季吃點苦瓜是清熱解毒的一劑良方。苦瓜具有清熱、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多糖減少。

　　小滿節氣養生知識 小滿時節生活起居養生要點

　　1、起居

　　另外，我們大家在小滿節氣前後，還需要多注意自己的起居養生，規律的起居對於我們人體的健康來說也是非常的重要的，在小滿後氣溫明顯升高，雨量增多，但早晚仍會較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降雨後氣溫下降更明顯，因此要注意適時新增衣服，尤其是晚上睡覺時，要注意保暖，避免著涼受風而患感冒。同時也應當順應夏季陽消陰長的則律，早起晚睡，但要保證睡眠時間，以保持精力充沛，另外，我們大家千萬不要經常熬夜，不然身體會垮掉的。

　　2、飲食

　　飲食方面，進入小滿後，氣溫不斷升高，人們往往喜愛用冷飲消暑降溫，但冷飲過量會導致腹痛、腹瀉等病症。此時進食生冷飲食易引起胃腸不適而出現腹痛、腹瀉等症，由於小兒消化系統發育尚未健全，老人臟腑機能逐漸衰退，故小孩及老人更易出現此種情況。因此，飲食方面要注意避免過量進食生冷食物。另外，小滿後不但天氣炎熱，汗出較多，雨水也較多，飲食調養宜以清爽清淡的素食為主，常吃具有清利溼熱、養陰作用的食物，比如在小滿節氣前後，適當的食用一些赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、黃瓜等等這些食物，既可以幫助我們大家清熱消暑，還可以起到不錯的養陰的功效。

　　3、心理

　　小滿時風火相煸，人們易感到煩躁不安，此時要調適心情，注意保持心情舒暢，胸懷寬廣，以防情緒劇烈波動後引發高血壓、腦血管意外等心腦血管病。

　　此時可多參與一些戶外活動如下棋、書法、釣魚等怡養性情，也可在清晨參加體育鍛煉，以散步、慢跑等為宜，不宜做過於劇烈的運動，避免大汗淋漓，傷陰也傷陽。

　　4、運動

　　就人體來說，生理功能加強，新陳代謝旺盛。本法以“小滿”命名，正是順這一時令特定而制定的氣功鍛鍊方法，適宜於小滿時節鍛鍊，可於小滿開始，練至芒種為止。暑為夏令主氣，在時為夏，在六氣為暑，在髒為心。故本文主治面赤，心煩，心中儋儋動，掌中熱，即屬此類。又心火盛易克伐肺金，故有胸脅支滿，鼻赤等肺的病症。採用此法鍛鍊，有利於這些病症的預防和治療。

　　具體方法：每日凌晨三至七點時，正坐，一手手心向上用力託舉，一手手心向下，用力下按，各三至五次，然後牙齒叩動三十六次，調息吐納，津液咽人丹田九次。可治：肺臟邪毒積滯引起胸脅漲滿、心顫心慌、面紅鼻赤，眼珠發黃、心煩心痛，掌心發熱等病症。