處暑是夏季還是秋季+這時候還熱嗎

　　處暑節氣是我們二十四節氣中之一，這個節氣在我國傳統文化中會有很多的風俗習慣。我們平常一聽到處暑會覺得這個肯定是夏天，聽著就很熱的樣子。其實並不是，處暑的時間是在秋天這個季節，溫度會慢慢降下來。

　　秋天的節氣

　　很多人認為處暑是夏季，其實處暑的的到來是秋季，它是屬於秋天的節氣。“處”含有躲藏、終止意思，“處暑”表示炎熱暑天結束了。但是實際上，處暑步入秋季的還是隻有北方地區，南方的地區仍然是非常的悶熱。處暑期間，真正進入秋季的只是東北和西北地區。但每當冷空氣影響我國時，若空氣乾燥，往往帶來颳風天氣，若大氣中有暖溼氣流輸送，往往形成一場像樣的秋雨。

　　物候特徵

　　處暑為期有15天。分為三候，而每一候都有它們的物候特徵和特點。處暑的物候特徵一候，鷹乃祭鳥。鷹自此日起感知秋之肅氣，開始大量捕獵鳥類，並且先陳列如祭而後食，古人稱之“義舉”。二候，天地始肅。接著天地間萬物開始凋零，充滿了肅殺之氣。古時有“秋決”的說法，即是為了順應天地的肅殺之氣而行刑。《呂氏春秋》上說：“天地始肅不可以贏。”即是告誡人們秋天是不驕盈要收斂的季節。三候，禾乃登。禾乃登的“禾”指的是黍、稷、稻、粱類農作物的總稱，“登”即成熟的意思，意思就是開始秋收。

　　養生小技巧

　　在每個時期我們都應該保護我們的身體，在到了處暑可以多吃一些山藥可以保護我們的肝脾。山藥其富含澱粉和蛋白質，還有皂甙等營養成分，吃它有助陽氣的補足，還能有助消化。處暑節氣吃它，幫助提高身體的免疫力，減少生病的機率。建議可以直接購買削皮後的，買回家以後直接切片翻炒，炒熟了就可以吃。或者說切成小段燉湯食用，當然切成圓片和大米一起煮粥吃也是可以的。

　　一年四季中，炎炎夏日應該說是最令人難以忍受的季節。在高溫下，人們出行都變得十分困難。處暑位於二十四節氣中第十四位，它又名“出暑”，意思是炎熱離開。但即便如此，它的到來依舊不能使氣溫完全轉涼。因此人們在這個時間中對於防暑還是十分熱衷的。

　　今年時間

　　處暑作為我國二十四節氣之一，是重要的農業文化。今年的處暑時間為8月23日星期一。處暑又名“出暑”，是炎熱離開的意思。處暑之後總體上氣溫下降，但是仍然有短期回熱天氣，也就是“秋老虎“。秋老虎”一般發生在公曆8月-9月之間，每年秋老虎的時間長短不一，總體來說持續半個月到二個月不等。因此在今年的處暑過後炎熱的氣候依舊會持續一段時間。

　　開始準備秋收

　　“處暑三日割黃谷”是流傳於我國萊州城北一帶的節氣諺語，和當地的農事活動息息相關。大概意思是說處暑以後人們開始準備秋收了，農民們也開始不再午休了。處暑時節，我國大部分地區林果和農作物陸續進入成熟期，農民加緊採摘，搶抓農時，進行水稻施肥、除草等田間管理。“處暑谷漸黃，大風要提防。”處暑以後，氣溫日夜差別增大，由於夜寒晝暖，作物白天吸收的養分到晚上儲存，因而莊家成熟很快。“處暑和田連夜變”“處暑三日無肯谷”“處暑三朝稻有孕”“處暑滿田黃，家家修廩倉”等，都說明處暑節氣後，作物很快要收穫了。

　　節氣養生小貼士

　　二十四節氣除了對農業有著重要的意義之外，在中醫學上的貢獻也是十分重大的。處暑雖然意味著夏天的離去，但是同時代表著秋燥的到來，所以在飲食上要更為講究。多吃一些寒涼多汁的蔬菜，如黃瓜、西紅柿、冬瓜以及一些水果，如梨、蘋果、葡萄、柑橘等都利於緩解秋燥。同時，飲食上要儘可能少吃花椒、辣椒等辛熱食物，更不宜吃燒烤食品，避免加重“秋燥”的症狀。

　　處暑為七月中，這個“處”是“止”，暑氣至此而止，開始退伏潛藏，以待來年了。處暑是表示炎熱的酷暑結束，這時三伏已過或近尾聲。由於受短期回熱天氣（俗稱“秋老虎”）影響，處暑過後仍有持續高溫，會感到悶熱，天氣由炎熱向悶熱轉變，真正涼爽一般要到白露前後。

　　恭敬為肅，處暑後，鷹感肅氣擊鳥而祭，萬物收成而祀，都是恭敬天地的表現。而秋之整肅又為冬之休養，休養中才有更新萌生。自然之境神聖而莊嚴。

　　2021年處暑是哪一天？

　　2021年處暑節氣時間是公曆2021年8月23日5點17分，農曆辛丑年七月十六號。

　　處暑後還會熱嗎？

　　處暑到來，暑氣未消，自古有云“處暑處暑，熱死老鼠”，這句話更直接說明處暑天氣是沒出暑的，而是暑氣重的，重到老鼠在洞裡面都受不了。

　　還有一句說的好“處暑天還暑，好似秋老虎”，說明處暑之後，天氣還是很炎熱高溫，那麼天氣就像秋老虎一樣炎熱。

　　處暑養生

　　處暑，是反映氣溫變化的一個節氣。處暑前後，冷空氣南下次數開始增多，氣溫下降逐漸明顯。南方地區，往往在處暑尾聲再次遭遇高溫天，這就是名副其實的“秋老虎”。處暑時節，白天氣溫雖然仍會很高，但早晚溫度低，溫差較大，人們應預防感冒。

　　處暑後，人體出汗明顯減少，水鹽代謝功能逐漸恢復平衡，進入生理休整階段，機體於是出現疲憊感，產生“秋乏”。化解“秋乏”，要保證充足睡眠，早睡早起，避免熬夜；飲食清淡，宜多吃西紅柿、茄子、馬鈴薯、葡萄和梨等食物。

　　處暑之後，秋意漸濃，正是暢遊郊野、迎秋賞景、登高望遠的好時節。秋季運動可選擇快走、登山、打球等，對於老年人來說，運動要以“不累”為標準。運動時間最好選在早晚，中午由於室外天氣仍然炎熱，要避免戶外活動。