1、組成：枸杞子、肉蓯蓉、茯苓各一錢（3g），五味子七分（2.1g），人參、黃芪、山梔仁、熟地、石棗肉、甘草各五分（1.5g），生薑一片，燈心一握。
2、水煮熟後，把材料全部放進水中，熬製一小時即可。
1、公雞手槍腿仔細搓洗乾淨，焯水撇去浮沫，沖洗乾淨後涼水下鍋，放入老薑、香蔥，蓋上蓋子，大火燒開，調入胡椒粉，轉中小火，煮30分鐘左右，關火，燜半小時左右；
2、青椒、小米辣洗淨，切成短節，用料理機絞碎，不要絞得太細碎；
3、絞好的青紅辣椒碎裡放入食鹽拌勻，醃製一會兒，製成鹽漬辣椒；
4、煮熟燜好的雞腿用涼開水沖掉表面浮油，放在墊有冰袋的漏籃裡降溫、瀝水；上面也要蓋上冰袋哦！
5、清洗好香蔥、番茄、老薑、青檸檬、香菜；蒜米和鹽漬辣椒碎裝碗；加入姜米；
6、油燒熱後趁熱澆在碗裡；調入鹽；調入生抽；調入老抽；調入香油；調入胡椒粉；調入白糖；調入紅油，擠入半隻青檸檬汁；放入蔥白，調勻，放置一邊，等味道完全融合
7、涼透的雞腿斬塊，裝飾上番茄片和香菜，舀上一碟蘸汁，開吃啦！
首先把頭髮分成左、中、右三部分，其中左、右兩邊的頭髮分成少量髮量相等的部分。
接著把兩邊的頭髮編成小辮子。
再把兩邊的小辮子與中間的造型固定在一起。
把混合的髮尾再次編織小辮子，紮起來。
再次用手在橡皮筋的地方掏出一個空，把髮尾塞進去得到這樣的效果。
將盤發用輕微的力度向四周拉扯，調整 ...
1、選擇要種植的蔥的種類，找到種子，選擇一塊可以得到全天日照排水良好的地方，挖土到30釐米深，加入堆肥等或其他有機物質。
2、在最後一次下霜前四周左右，就可以把種子或球莖種植下去了，如果是種子，播種深度為1.3釐米，列與列間距約30釐米，如果是球莖，將根部種下，彼此間距為5釐米，深度為2.5釐米，列於 ...
定點投籃：也就是站在圈內定點投籃，三分線內投籃不可以跳，如果力量不夠，可以加以練習，多次練習可以提高空位投籃準確率，提高比賽效率。注：投籃姿勢，這是重點，在我之前釋出的籃球技巧入門中提到過，可以去看看。
急停跳投：之前也提到過，今天具體說。在防守球員緊閉防守的時候可以使用，如果動作逼真可以晃飛防守球員 ...
做好日常工作記錄。無論是個人還是代表單位寫總結，都需要有事實材料。工作總結不允許胡編亂造，必須有一說一，有二說二。這就需要平時做生活的有心人，及時把本人或單位所做工作做記錄整理，為後期寫總結做材料準備。
把記錄的材料做歸類整理。如果所做工作繁多，整理時應弄清哪些是重點工作，哪些是特別值得自豪的成績， ...
首先使用傳祺GS4升級CarPlay車載蘋果系統教程內附下載測試軟體，下載後解壓到隨身碟。
其次將插入隨身碟到車機以後，按住2個鍵。
雙擊系統狀態。
雙擊Explorer開啟。
雙擊USBDevice開啟隨身碟。
雙擊upcarplay開啟資料夾。
雙擊Replace圖示開啟後自動 ...
1、站好後，抬起左腿的同時，右腿後退第一步。注意，左腿要垂直抬起。左腳跳一下，右腳抬起打直，左腳跳一下，右腳往後彎曲。
2、左腳跳一下，右腳從後往前抬起打直，右腳落地，左腳抬起打直。左腿落下的同時，右腿後退第二步。注意小腿是垂直地面的哦。重心在左腿上
3、左腳落地，右腳往後彎曲，左腳跳一下，右腳從 ...
將運動鞋的鞋帶整理平順，稍微鬆開一點，不要太緊。
左手無名指挑住右側鞋帶頂扣一端。
左手食指將鞋子左側的鞋帶穿入左側頂端釦子。
將兩邊頂端釦子都穿入鞋帶後拉出一定空隙。
將右側頂端的鞋帶頭穿入左側頂端留出的空隙。
重複5將左側的鞋帶頂端穿入右側的頂端空隙。
將兩邊露出的鞋帶頭稍微調 ...