1、菠菜、白菜洗淨後煮熟,冷卻;胡蘿蔔洗淨後切長條;
2、白蘿蔔洗淨後切塊;蛤蜊、牡蠣洗淨,去沙;
3、將菠菜和胡蘿蔔放在白菜上捲起,並橫切成段;
4、湯鍋放入雞湯、白蘿蔔、香菇、墨魚絲熬煮;
5、待食材酥爛後放入雞胸肉、蛤蜊、牡蠣及蔬菜卷,略煮片刻加鹽調味即可。
1、材料:紅豆60g、枸杞5g、紅衣花生18g、大棗5枚、清水1200ml、紅糖40g。
2、做法:(1)紅豆、花生、大棗、枸杞清洗乾淨。(2)將紅豆、花生、大棗加入壓力鍋內。(3)加入清水。(4)蓋好蓋子,選擇蔬菜檔,大火煮開後轉小火壓大約25分鐘。(5)關火後,等待排氣數分鐘。開蓋,加入枸杞。(6)加入紅糖,常壓下煮數分鐘即可。
材料:
鯽魚一條、姜一塊、蔥一根、油適量、料酒適量、鹽適量、味精適量、米醋適量、胡椒粉適量。
做法:
1、去掉魚鱗及魚內臟,洗淨備用,姜去皮切末,蔥洗淨,切成蔥花;
2、炒鍋倒油燒至七成熱左右,鯽魚稍煎,加料酒,水,鹽,煮沸,撇去浮沫;
3、待煮至魚湯呈乳白色,加味精,米醋,再煮5分鐘;
4、加薑末,蔥花,胡椒粉,盛入湯盆即可。
1、材料:紅豆60g、枸杞5g、紅衣花生18g、大棗5枚、清水1200ml、紅糖40g。
2、做法:(1)紅豆、花生、大棗、枸杞清洗乾淨。(2)將紅豆、花生、大棗加入壓力鍋內。(3)加入清水。(4)蓋好蓋子,選擇蔬菜檔,大火煮開後轉小火壓大約25分鐘。(5)關火後,等待排氣數分鐘。開蓋,加入枸杞。(6 ...
鴿子湯屬於營養豐富的食品,富含蛋白質,是有一定的下奶效果的,其實各種富含蛋白質的肉湯類食品,都有很好的下奶效果的。不過期間媽媽們還需要注意的是鴿肉不宜與豬肉搭配,不然可是會導致氣滯;因此食鴿以清蒸或堡湯最好,這樣能使營養成分儲存最為完好。媽媽們飲用鴿子湯也就可以發揮最大的效果。 ...
1、原料:豬蹄,黃豆。
2、調料:鹽適量,黃酒,姜,蔥花。
3、黃豆提前浸泡1小時,備用;姜洗淨切片;大蔥切段。
4、豬蹄用沸水燙後拔淨毛,切成大塊,加入清水、薑片煮沸,撇去血沫;
5、倒入黃酒,放入黃豆,加蓋,用文火燜煮;至半酥時,加精鹽,再煮1小時。
6、出鍋時撒上蔥花即可。 ...
1、喝鴿子湯不但沒有下奶的功效還導致回奶的作用,新手媽咪應當保持每日喝牛奶的良好習慣,多吃新鮮蔬菜水果。總之吃得“好”不是所謂的大補。
2、鴿肉富含各種營養素,其軟骨素含量可與鹿茸媲美。常吃鴿子可以理服人增加營養,改善人體機能,使人富有生氣,皮膚亮麗,具有常駐葆青春的功效,還能工巧匠促進性功能。吃枸杞 ...
米酒蛋花湯是有催奶作用的,做法簡單,沒有任何對人體有害的食品新增劑,清淡爽口,非常適合哺乳期乳汁較少的產婦食用。當然,哺乳期產婦的營養要全面。建議:您多吃一些新鮮的水果蔬菜,補充豐富的蛋白質,對乳汁的增加有幫助。 ...
不管是青嫩的絲瓜,還是乾燥後的絲瓜絡,通乳、下奶作用一流。所以鮮蝦絲瓜湯下奶。
絲瓜最具下奶作用的是絲瓜絡。絲瓜絡味甘,性寒,入肝、胃經,有通行經絡和清熱解毒、利血消腫、解毒散結、祛風通絡等作用,可以治療產後氣血阻滯、經絡不通等症。哺乳媽媽出現產後乳少、乳汁分泌不暢、乳房硬塊時,很多都是因為經絡不通、 ...
1、五紅湯是可以下奶的,五紅湯可以有以下兩種做法:
1.先準備好紅小豆、紅皮花生、枸杞以及紅棗和紅糖,把這些放在一起並加入適量的水後開始煮,開鍋之後要轉成小火燉煮大約二十分鐘,每天的時候喝一至兩次就可以了。
2.還可以準備好枸杞子、紅小豆、紅棗與花生和紅糖,首先把紅棗與枸杞子還有花生和紅小豆洗乾淨 ...