蜂蜜的糖分會發胖嗎

　　蜂蜜的糖分會發胖，100克的蜂蜜糖熱量為397大卡，蜂蜜的糖容易轉換成脂肪堆積在身體裡，所以會發胖，蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中經過充分釀造而成的天然甜物質，氣味清香濃郁，味道純真甜美。

　　喝蜂蜜是不會長胖的，蜂蜜是一種補益的中藥，它的功效為補中、潤燥、止痛、解毒。對脾胃不好的人有治療作用，配合其他潤肺的，也可以治療乾咳。

　　葡萄糖和果糖成分不會對胃腸造成負擔，所以蜂蜜當中雖然含有糖分，但是吃蜂蜜不會長胖，蜂蜜中糖的熱量是很低的。

　　進食蜂蜜一般是不會長胖的。因為蜂蜜的主要成分為葡萄糖和果糖，還有少量的蔗糖和麥芽糖。糖是三大能量營養物質之一，大腦活動需要靠糖類的提供。蜂蜜中含的糖分絕大部分是葡萄糖和果糖，兩者均屬於單糖，單糖可以不經過消化吸收就可以進入血液中被機體代謝掉；因此，只要每天少量的喝蜂蜜水是不會發胖的。