蜜蜂的食物是蜂蜜和花粉。蜜蜂白天採蜜，晚上釀蜜，幼蟲需要工蜂餵養，頭3天喂蜂王漿，然後喂的都是蜂蜜和花粉，生產在寬大蜂房裡的幼蟲始終喂蜂王漿，成蟲以後就變成身體較大的蜂王，蜂王負責產卵，工蜂始給蜂王喂營養豐富的蜂王漿。工蜂和公蜂食物始終是蜂蜜和花粉。
蜜蜂的食物是蜂蜜和花粉。蜜蜂白天採蜜，晚上釀蜜，幼蟲需要工蜂餵養，頭3天喂蜂王漿，然後喂的都是蜂蜜和花粉，生產在寬大蜂房裡的幼蟲始終喂蜂王漿，成蟲以後就變成身體較大的蜂王，蜂王負責產卵，工蜂始給蜂王喂營養豐富的蜂王漿。工蜂和公蜂食物始終是蜂蜜和花粉。
冬季是容易發生便秘的季節，想要緩解便秘，除了多運動、吃藥外，食療也可以幫你忙。那麼冬天吃什麼緩解便秘呢？
冬天吃什麼緩解便秘呢冬天吃什麼促進排便花菜
花菜又叫椰菜花，因為它不僅有高達90%的含水量，而且所含的熱量較低，是一種讓你填飽肚子而不會使你發胖的健康食物，所以是深受減肥MM歡迎的一種蔬菜。另外，從中藥角度看，花菜有健脾和胃，利尿通便的功效。
白菜
最為常見的白菜同樣也具有通便的作用，這是由於白菜具有解毒除熱、通利腸胃的功能。凡心煩口渴、大便不暢、小便黃少者均可常食白菜，在白菜中含有豐富的粗纖維，可以促進腸道的蠕動，幫助消化，防止大便乾燥。
西蘭花
西蘭花含有十分全面且含量高的營養成分，其不僅是人們熟知的抗癌防癌的佳品，而且西蘭花是一種高纖維蔬菜，我們都知道，纖維有助於腸道蠕動，促進排便。所以有便秘問題的MM可以多吃西蘭花哦。
白蘿蔔
蘿蔔味辛、性涼，具有清熱生津、消食化滯、順氣化痰的功效。現代醫學認為，蘿蔔有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，利於減肥。如果想利用蘿蔔來排毒，可以選擇生食，打成汁或涼拌、醃漬均可。
芹菜
日常生活中，在芹菜這種食物當中含有一定的粗纖維成分。沒事吃點芹菜，能夠對腸胃起到一定的刺激，從而促進腸胃蠕動，促進排便。對於存在有便秘問題的朋友來說，不妨多吃點芹菜來進行緩解和改善。芹菜搭配蘋果、芹菜搭配檸檬都能夠幫助我們有效緩解便秘問題。
南瓜
南瓜是便秘者的不二之選食物，因其含有豐富的纖維素，會快速的促進腸胃的宿便的排出的同時，南瓜也是保護胃酸的好食材，而且味道香甜，容易消化，是很多喜愛這型別食物的最好的一種蔬菜。而且在冬季南瓜也是盛產的季節，所以冬季便秘的人吃南瓜是再合適不過了。
紅薯
日常生活中，在紅薯這種食物當中含有較高的粗纖維，沒事吃點紅薯，其當中的粗纖維遇水膨脹，從而增加腸道內的糞便量，從而幫助我們把腸道內的垃圾和毒素及時排出到體外，粗纖維不容易被消化，能夠起到促進腸道蠕動的作用。
黑木耳
黑木耳的作用是降低血粘稠度，軟化血管，使血液活動動暢，能預防血管疾病。另外黑木耳還有較強的吸附作用，吸附體內廢物排出體內，具有良好排毒效果。
進入冬天，裹上厚衣服的你，體重也像開掛了一樣蹭蹭往上漲。看著鏡子，整個人都好像圓了一圈。科學研究證明，冬天是最容易發胖的季節。一是因為天冷了，運動量減少了，身體內多餘的熱量就會轉變為脂肪囤積起來；二是冬天氣溫低，人容易餓，飯量大增，而且攝入的肉類也較其他季節多，吃的多消耗的少，因而容易肥胖。那麼，冬天吃什麼能夠避免發胖呢？
11種刮油食物堪稱天然“減肥藥”，冬天常吃不怕發胖
1、鮮玉米
鮮玉米水分含量充足，並且含有大量的膳食纖維，食用後飽腹感極強，從而可以減少其他高熱量食物的攝入。另外，鮮玉米中的纖維素在腸內還可以抑制人體對脂肪的吸收，並促進脂類的排洩，防止脂肪堆積。所以，想要減肥的朋友不妨用鮮玉米替代部分主食，可以起到較好的減肥效果。
2、紅薯
因為紅薯的飽腹感比較強，進食一些紅薯之後通常就可以感覺到肚子飽脹明顯，這樣可以減少其它脂肪物質，能量物質的攝入，對減肥有幫助。因此，想要合理控制好體重的人，平時可以適當進食一些紅薯增加飽腹感，這樣對健康有好處。
3、菌菇
菌菇是低熱量，低脂肪的食物，也是屬於低糖食物，所以用菌菇替代部分主食的好處是可以減少糖分和澱粉的攝取，也能減少脂肪堆積。此外，菌菇吃起來有吃肉的感覺，有的時候比肉還好吃，所以也能減少肉食的攝取，還有它們含有大量的纖維物質有促進腸胃消化的作用，所以經常吃菌菇的人不知不覺就發現自己瘦了。
4、冬瓜
冬瓜是所有蔬果中唯一不含脂肪的，《神農本草經》記載它：“令人悅澤好顏色，益氣不飢，久服輕身耐老。”因而冬瓜也被稱為“減肥瓜”。冬瓜具有減肥功效，主要原因如下：
一是冬瓜裡面富含丙醇二酸，這種物質可以控制人體內的糖類轉化為脂肪，從而能有效防止體內脂肪堆積；
二是冬瓜裡所含的葫蘆巴鹼成分也是減肥降脂功能因子之一，它能促進人體新陳代謝，並且能抑制糖類轉化為脂肪囤積在體內；
三是冬瓜中含有豐富的粗纖維，它不僅能夠促進胃腸蠕動，而且還能減少體內脂肪的生成，是非常有利於減肥的。
5、山藥
山藥是減肥瘦身的好幫手。這是因為山藥裡面含有豐富的膳食纖維，容易增加飽腹感，而且脂肪含量和熱量都很低，營養全面，對於控制食慾、瘦身減肥有很好的輔助作用。需要注意的是，山藥塊莖中的澱粉含量很高，達到16%左右，適合做成主食食品。如果當成菜來吃，就需要減少其他主食攝入量。
6、芹菜
芹菜是最負盛名的“負卡路里”食物，本身的脂肪和熱量非常低，並且含有大量粗纖維，咀嚼芹菜所消耗的能量遠大於食用芹菜攝入的熱量，加之芹菜中的纖維素還能減少人體對脂肪和膽固醇的吸收，因而有較好的減肥效果。
7、白蘿蔔
白蘿蔔中含有大量膳食纖維，屬於粗纖維食物，而且熱量很低，食用後可減少其他高熱量食物的攝入，對減肥很有幫助。而且食用白蘿蔔能夠促進胃腸蠕動，有利於食物消化，還能減少腹部脂肪堆積。
8、黃瓜
黃瓜的含水量很高，並且含有大量纖維素，具有很強的飽腹感，可以減少其他高熱量食物的攝入量。另外，黃瓜中所含的纖維素不僅能有效促代謝產物及有害物質的排洩，同時還能抑制人體對脂類的吸收。此外，黃瓜中還含有一種能夠抑制糖類轉化成脂肪的成分——丙醇二酸，它可以阻止食物中的碳水化合物在體內轉化成脂肪。所以，對於需要減肥的人來說，餐前吃半根黃瓜是非常好的一種減肥方法。
9、海帶
海帶被譽為腸胃“清道夫”，因為海帶中含有非常豐富的纖維素，能夠及時的清除腸道內的廢物和毒素。因此可以有效的防止直腸癌和便秘的發生。海帶湯又被稱為“減肥湯”，愛美的小姐姐們經常食用可以補充身體所需的營養物質，還能減肥瘦身哦。
除此之外，海帶中含有大量的碘，碘是分泌甲狀腺素的主要材料，而甲狀腺素能加速體內組織細胞的氧化，增強基礎代謝率，增加身體產熱能力。冬天怕冷的人，可以適當多吃一些海帶，有利於提高自身的禦寒能力。
10、山楂
山楂具有助消化的作用，這是眾所周知的。這是因為山楂中含有豐富的有機酸，如山楂酸、蘋果酸、檸檬酸、酒石酸等，可以促進消化酶分泌，起到開胃助消化的作用。此外，山楂中含有的解脂酶可促進脂肪分解，而山楂酸等酸性物質則可提高蛋白分解酶的活性。
11、大白菜
它含有大量的粗纖維，人們食用以後可以潤滑腸道，也能排除腸道內積存的毒素，更能加快腸胃蠕動，能有效促進人體排洩，加快腸胃對食物的消化與吸收，經常食用可以減肥，也能排毒還能降低腸癌的發生機率。