1、血糖高的人，應該定期檢查血糖，看看哪個階段血糖最高，然後對症下藥，控制住血糖不再升高是很重要的 。
2、血糖高的人，應該忌酒，特別是啤酒，很多普通的啤酒，都含有糖漿，對血糖高的人來說是非常有壞處的。
3、血糖高應該注意飲食，避免食用高脂肪、高糖分、高熱量的食物，如巧克力、豬肉、冰淇淋、蛋糕等，防止血糖不受控制，誘發糖尿病；同時，還應該注意控制體重，需要進行適當的戶外運動，避免體重增加促使血糖升高。
1、血糖高的人，應該定期檢查血糖，看看哪個階段血糖最高，然後對症下藥，控制住血糖不再升高是很重要的 。
2、血糖高的人，應該忌酒，特別是啤酒，很多普通的啤酒，都含有糖漿，對血糖高的人來說是非常有壞處的。
3、血糖高應該注意飲食，避免食用高脂肪、高糖分、高熱量的食物，如巧克力、豬肉、冰淇淋、蛋糕等，防止血糖不受控制，誘發糖尿病；同時，還應該注意控制體重，需要進行適當的戶外運動，避免體重增加促使血糖升高。
1、飲食，主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米麵等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。血糖高患者的蛋白質來源，大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。最好不要吃含糖量多的食物，像白糖、紅糖、糖精這類的更不要吃。
2、鍛鍊，鍛鍊指的就是有氧運動，我們平時的運動都算做是有氧運動，有氧運動消耗糖元，儲存在我們肌肉中的糖元，肌肉中的消耗了，血液中的多糖自然就會轉化為糖元來補充肌肉裡面的，自然血糖濃度就降低了。
3、飲用富硒苦蕎茶，富硒苦蕎茶中含有黃酮類物質，其主要成分為蘆丁。蘆丁含量佔總黃酮的70～90%，蘆丁又名芸香甙、維生素P，具有降低毛細血管脆性，改善微迴圈作用，在臨床上主要用於糖尿病、三高的輔助治療。富硒苦蕎茶作為一種食療保健品，對血糖的降低有輔助作用，經常喝有助於調理高血糖。
方法一：保持良好的心態，穩定的情緒，擁有健康的飲食習慣，平時多吃水果蔬菜等，有利於增強自我的身體的抵抗力的。
方法二：雪羹湯荸薺、海蜇(浸泡去鹽)各50-100克，做成湯水，分好幾次吃完，此即清代名醫王士雄的“雪羹湯”，有清熱化痰、消積軟堅及降低血壓之效，可用於治療痰熱咳嗽、淋巴結核和原發性高血壓等症。
方法三：馬齒莧菊花綠豆粥綠豆浸泡半天，馬齒莧洗淨切碎，菊花焙乾研末。綠豆半熟後人馬齒莧、粳米，文火煮成粥，加入菊花末稍煮即成，每日2次服食。該方法有清熱解毒利溼之藥效，可用於治療急性淋巴管炎，下肢傷口處出現一條或數條絲狀紅線，硬而有壓痛者，這個食療方法在生活中是很方便做的。