血糖高的人，這些食物最好別端上餐桌

　　長時間以來，糖尿病一直在危害人們的健康，而且越來越趨於年輕化。大家都知道，糖尿病的主要症狀是高血糖，與人們的日常飲食和生活習慣息息相關。因此，血糖高，一定要注意“忌口”，少吃升糖食物，控制血糖穩定，避免發展成糖尿病，這一點，非常重要。

　　血糖高不能吃什麼？

　　紅薯

　　紅薯的味道是很香甜的，口感也是很好的，尤其是在寒冷的冬天，吃一個烤紅薯是件讓人很開心的事情。研究表示，紅薯有一定的抗癌作用，但是紅薯的含糖量要高達27%，它的升糖指數也是很高的，所以血糖高的人好不要食用紅薯，對於血糖的調控沒有幫助。

　　含糖食物

　　主要是指含大量簡單糖（如葡萄糖、蔗糖）的食物，因為含有大量的糖分，直接影響血糖，對病情非常不利。如，白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、各種果汁、甜飲料、冰淇淋、甜餅乾、蛋糕、果醬、甜麵包以及糖制的各種糕點等。

　　糯米

　　糯米里面的含糖量比正常的米飯高出很多，是不利於高血糖患者食用的，米飯會在體內水解成大量的葡萄糖，而糯米比米飯含糖量更高，由於糖尿病對糖的代謝不正常，多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。

　　葡萄

　　葡萄相對於其他型別的水果，它的糖分含量簡直是高得不能再高，足足有27%多，對高血糖患者來說簡直就是自殺，所以高血糖患者一定不要吃葡萄，同時葡萄當中的糖分為單糖，一旦進入人體就馬上會被腸胃吸收，所以患者們最好不要吃葡萄，如果患者非常想吃的話一定要注意量，少吃一兩顆就可以了，葡萄乾的話高血糖患者們一定不要吃。

　　酒

　　很多的人都喜歡喝酒，尤其是一些糖尿病患者也有喝酒的不好習慣，其實酒精和乙醇也是和糖類效果很相似的，糖尿病患者如果飲酒就會導致病情加重，有些更嚴重的很可能會引起一些嚴重的併發症，尤其是啤酒。啤酒中所富含的熱量也是非常之高的，舉個很簡單的例子，長期飲用啤酒的人都會發胖，就是因為啤酒中含有非常高的熱量，尤其是對於糖尿病患者來說，因為平時就有使用胰島素或藥物治療，再加上酒精，那麼對於病情來說是一個災難性的問題。

　　油炸食物

　　糖尿病患者的日常飲食一定要多吃一些正常的粗糧型食物，切忌吃一些油炸的或油酥的食物，因為這些食物中都含有非常高的油脂，長期食用會導致人體產生高脂的現象，對糖尿病沒有一點好處，長期食用油炸等食物都會讓自身的病情加重，所以這一點大家要牢記。

　　在一個地方待久了，就時常會覺得無聊，想要換一個環境看看。只是出門旅遊從來都不是一件簡單的事情，往往需要周全的準備才適合出門。而今天我們要特別來看看，到底十二星座中哪些人在這個九月份很容易會倒黴呢，勸這些星座儘量不要出門旅遊。

　　白羊座：身體扛不住

　　白羊座的倒黴體現在身體上，他們看似強壯，其實是特別虛弱的一個人。加上白羊座整天吃飯沒有規律，睡覺也都沒有準時，所以很容易生病。尤其是在九月份天氣炎熱，白羊座若是出門旅遊，那麼很可能會出去的時候開開心心，但是半路就各種麻煩出現了。所以為了自己著想，白羊座這個九月最好在家多多休息。

　　處女座：容易被騙

　　處女座就是太少跟人打交道了，所以很多時候都不知道別人是好心還是惡意。他們看別人的樣子，以為人家是要幫自己的，殊不知人家只是想要從他們這裡得到好處。所以處女座若是出門旅遊，很有可能錢財盡失。到時候出的去，就該要回不來了。因此處女座在這個九月份不要出門旅遊，先學會怎麼跟人打交道吧。

　　射手座：感情受到影響

　　射手座若是九月強硬要出門，那麼他們跟另一半的感情就很容易會受到影響。因為兩個人正是需要好好培養感情的時候，而旅遊路上大家想法不同，很容易會產生分歧。到時候爭執變多，感情就很容易會散掉。所以射手座近期真的想要遊玩，可以跟另一半在附近逛一逛，選擇旅遊實在不是一件好的決定。

　　雙魚座：會丟掉工作

　　雙魚座就是比較任性，他們一心就只想著玩，壓根就不想想這樣出去幾天，對自己的工作會有什麼樣的影響。就算是老闆不同意他們請假，雙魚座也會態度強硬的要罷工。只是在這個九月份，雙魚座若是強行出去，那麼結果就是他們很有可能回來就沒有工作了。因此雙魚座可以緩一緩，等到公司不忙的時候再請假。

　　甲狀腺是我們身體最重要的淋巴分泌腺，這與我們全身的免疫系統有關，而且甲狀腺非常脆弱，如果我們平時不注意飲食、不注意調節情緒的話，很容易催生結節。查出甲狀腺結節需要積極調節飲食。有些人知道對於刺激性較強的食物是不能吃的，但是蔬菜和水果可以任性吃，如果你吃錯了其實也會導致甲狀腺功能異常。

　　甲狀腺結節能吃白菜嗎？

　　對於甲狀腺結節患者來說，若想保護甲狀腺的健康，在飲食方面要注重調理，白菜作為生活中常見的一種蔬菜，而且也是冬季比較常見的一種白菜，其中含有豐富的維生素以及多種微量物質，對於身體健康有一定的好處。

　　不過很多人卻認為，對於甲狀腺結節患者來說，是不能夠吃白菜的，很容易加重病情，那麼事實真的如此嗎？

　　這是因為十字花科的蔬菜如白菜類（小白菜、大白菜 ）甘藍類、葉芥菜、頭菜、大頭菜、紅蘿蔔、水蘿蔔、心裡美等。這些蔬菜中有一類抗氧化物質-硫甘，在某些因素下會水解成異硫氰酸鹽，短時間內身體內部異硫氰酸鹽含量升高會抑制甲狀腺碘吸收，從而導致甲狀腺腫。

　　甲狀腺結節應該少吃這三種菜

　　醃製蔬菜

　　對於甲狀腺結節患者來說，真正不能碰的其實是一些醃製類的蔬菜，雖然說這種蔬菜開胃下飯，但是在製作過程中，需要加入大量的食鹽，其中就會含有大量的鈉離子進入體內，不僅會損傷腎臟以及血壓水平。

　　而且其中的碘元素含量相對較高，也會影響正常的激素分泌，從而刺激甲狀腺誘發結節的問題，所以像這種醃製類的蔬菜也是建議你管住嘴。

　　海帶

　　對於甲狀腺結節患者來說，像海帶也是建議趕緊撤下飯桌，因為海帶中的碘元素含量相對較高。

　　如果攝入過多，就會導致甲狀腺結節病變，從而影響到正常的病情恢復，加重甲狀腺的負擔，對身體健康不利，所以像海帶這種食材，也是勸你管住嘴，這樣甲狀腺也會感謝你。

　　紫菜

　　如果患上了甲狀腺結節，紫菜一定要趁早忌口，因為紫菜屬於一種含碘量較高的食材。碘元素如果攝入過多會對甲狀腺造成很大的刺激，容易誘發甲狀腺結節增大，也會對周圍的組織造成更大的壓迫，會讓你疼痛感加劇。

　　而且含碘量較高的食物也會導致內分泌紊亂，久而久之便會刺激到甲狀腺，誘發更嚴重的甲狀腺疾病，希望你趕緊管住嘴，可別自討苦吃。

　　甲狀腺結節“福音”，沒事換著吃，調理甲狀腺，結節或自動退卻

　　蒲公英茶

　　蒲公英是田間地頭上非常常見的一種野草，但是如果用蒲公英泡水喝，也能夠幫助清熱解毒緩解上火的情況，對於甲狀腺不太好的人來說，每天適當的喝點蒲公英泡水有助於減少其他因素對甲狀腺的刺激，也能讓姐姐慢慢變小。

　　玫瑰花茶

　　玫瑰花茶的顏色非常好看，受到了不少女性朋友的喜歡，對於女性朋友來說，喝玫瑰花茶能夠美容養顏，補氣益血，而且患上甲狀腺結節的人也可以適當的喝點玫瑰花茶，能夠起到活血散結的效果，讓甲狀腺結節慢慢變小。

　　黃芪泡水

　　黃芪具有極強的養生效果，能夠滋補氣血，美容養顏，而且還能夠幫助促進結節縮小減輕對甲狀腺的壓迫感，緩解結節帶來的疼痛感，對身體有利。