被吃蘿蔔乾是什麼意思

　　被吃蘿蔔乾是指在打籃球時，手指由於意外戳到籃球，受到外界強烈的衝擊而產生的一種運動傷病，導致手指受傷，關節紅腫，形似蘿蔔乾。籃球愛好者們把這種情況稱為“手指吃了蘿蔔乾”。

　　打籃球注意事項：

　　1、打籃球儘量不要戴眼鏡：打籃球也是需要考驗視力的，很多視力不好的朋友在打籃球時總習慣戴著眼鏡上場，這是很危險的。因為戴眼鏡打球，如果萬一眼鏡被弄碎了，極容易劃破臉皮，運氣不好的時候，劃傷眼睛也是有可能的。另外，戴著眼鏡打球，眼鏡由於老是晃動，對眼睛視力會有很大傷害，而且也不易於打球動作的舒展，所以戴眼鏡打球既不安全也不方便。如果真的是視力不好，打球看不清，最好在打籃球時，選擇隱形眼鏡，這樣就安全的多。

　　2、打籃球最好戴上護具：為了避免受傷，戴護具打籃球是一個很好的習慣，可以用來防止意外。因為在打籃球的過程中，磕磕碰碰總是難免的，如果只是意外小傷，問題不大，萬一發生意外，這些護具可是能起到很大作用的，它能有效防止身體受到傷害，對一些關鍵部位和關節都能起到很好的保護作用，如：護膝、護腕、鞋墊等，都是可以用來防護的工具。

　　3、不宜摸黑打球：上班族由於受到時間場地的限制，晚飯後是最佳的打籃球時間，所以很多朋友都選擇在吃完晚飯後打籃球，這無可厚非。但是打籃球的時間最好注意一下，如果天太黑，燈光條件不好的話，應該早點結束籃球運動，不應該摸黑打球，這樣不僅會影響打球的技術，對視力也是一個很大的挑戰，所以打籃球要選擇照明條件好的地方。

　　怎麼吃蘿蔔乾共有4步。可做臘腸炒蘿蔔乾、蘿蔔乾炒肉皮、香辣豆鼓蘿蔔乾。以下是臘腸炒蘿蔔乾具體操作步驟：

　　第一步：臘腸切片

　　臘腸洗淨後隔水用大火蒸10分鐘，切薄片。

　　第二步：蘿蔔乾切小段

　　香蔥切出蔥白、蔥葉，幹辣椒切小段。蘿蔔乾洗淨後切成1釐米大小的小段。

　　第三步：熱鍋放油

　　熱鍋放油，放入蔥白和幹辣椒，小火煸出香味。

　　第四步：倒入蘿蔔乾

　　倒入蘿蔔乾，轉大火翻炒一會。加入臘腸翻炒均勻即可。

　　總結：以上就是關於怎麼吃蘿蔔乾的具體操作步驟，希望對大家有幫助。

　　1、蘿蔔乾還含有一定數量的糖份、蛋白質、胡蘿蔔素、抗壞血酸等營養成份，以及鈣、磷等人體不可缺少的礦物質。

　　2、蘿蔔乾的維生素 B、鐵質含量很高，是高階養生食物，有“素人參”之美名。

　　3、蘿蔔乾能降血脂、降血壓、消炎、開胃、清熱生津、防暑、消油膩、破氣、化痰、止咳等功效。

　　4、蘿蔔乾含膽鹼物質，有利於減肥。