補硒有什麼好處

　　補硒的作用是有很多的，不少女性缺硒，需要補硒的時候，其實是可以的，因為補硒也是可以治療婦科疾病的。那麼，女性補硒有什麼副作用呢？如果你感到好奇的話，可以看看小編帶來的詳細介紹哦！

　　婦科炎症補硒能好嗎

　　1、對乳腺炎的好處乳腺炎也屬於婦科疾病的一種，平時如果使用硒，還有很好的消炎藥，一般使用一個月左右，身體裡面的炎症會逐漸消失，所以對於乳腺炎是有很好的治療作用。

　　2、對陰道炎的好處硒它有提高身體免疫力的作用，平時的時候如果使用硒元素，它能夠增強人的身體免疫力，也可以殺死或者吞噬掉一些病菌，有很強的抗感染能力，一般患有陰道炎的人使用硒，也是有緩解陰道炎的效果

　　3、對乳腺增生的好處硒對乳腺增生也是有作用的，它可以促進乳腺增生部位的受損細胞凋亡，也能夠抑制受損細胞增殖。

　　女性補硒有什麼副作用

　　缺硒會影響機體免疫力，其實及時補充硒元素還是非常必要的。但長期服用補硒藥物也有副作用。由於一些人會因為大量的補硒元素而出現脫髮問題，也有一些人會造成胃腸不適等方面的問題，甚至有些人會出現頭暈等症狀。第一次吃還是要少量補充，如果一次大量補充仍然會損害植物神經系統。提示補硒元素可購買補硒補片食用，屬健康產品，可放心食用。

　　哪些人不能補硒

　　一、有明顯消化道系統疾病的人群硒元素對人體有很多的好處，但是如果你曾經出現了明顯的消化道系統疾病，比較常見的有食管胃底靜脈曲張，或者曾經出現過消化性潰瘍，也有可能出現過，胃酸反流等情況，那麼建議在使用硒元素之前都應該要詢問醫生，因為長時間的補充硒片，可能會引起上消化道出血，所以一般並不建議有消化道既往明顯疾病的人群使用。

　　二、有明顯神經功能衰退的人群如果你出現過明顯的神經功能衰退的情況，比較常見的有糖尿病患者出現了末梢神經炎，那麼就並不適合補充硒元素，因為可能會導致皮膚的敏感度減退，也有可能會出現四肢麻木，從而導致末梢神經炎症加重，也可能會導致新的情況出現。如果你曾經出現了這方面的情況，通過了一段時間的治療，末梢神經炎症的情況已經得到了控制或改善，但是在使用硒元素相關產品之前，還是應該要主動詢問醫生，以免錯誤使用而影響到了身體的健康。

　　三、肝腎功能有損害的人硒在某些程度上可以起到保肝護肝的作用，可以加強身體的排毒功能，也能夠排出一些有害物質，抗氧化性作用也比較強，但是如果有嚴重的肝腎功能損害，那麼並不建議使用硒元素相關的產品。因為使用這方面的產品，很有可能就會導致肝腎功能損害的情況更加嚴重，如果患者正在使用某些藥品，也有可能會影響到藥物的功效。

　　1、硒可以起到抗氧化的作用，硒是最好的抗衰老物質之一。查微量元素髮現硒減少，需及時補充。

　　2、增強人體免疫力，如果硒減少，免疫力會下降。

　　3、抗癌作用。

　　4、調節蛋白質合成功能。若缺乏，能夠引發蛋白質能量缺乏性營養不良或染色體損害等。

　　5、增強生殖功能。缺硒能夠引發射精子受阻，精子活力低下發生畸形，因而硒有增強生育功能的作用。第六硒能夠調節維生素A、維生素C、維生素E等作用，缺乏硒會引發近視、白內障、視網膜病變、眼底疾病等。所以，硒對人體是有非常大的幫助的。

　　1、蛋類的食物，比如雞蛋，鴨蛋等蛋類食物中，含有豐富的硒元素和蛋白質。

　　2、動物內臟，尤其是肝臟。

　　3、動物的肉類，比如牛肉，雞肉，豬肉，羊肉，主要是指瘦肉類，這些瘦肉類裡面也含有較多的硒元素。

　　4、蔬菜類有毛豆，木耳菜，胡蘿蔔，還有大蒜。

　　5、水果類有獼猴桃，桑椹，梨子，芒果。