如何補硒

　　補硒其實就是補充硒元素的意思，很多人認為補硒可以治療肝病，有人親身經歷過補硒治癒了肝病，但也有人不太信。那麼，肝不好的人補硒有用嗎？一起來看看小編帶來的解答吧！

　　補硒治癒了我的肝病真的嗎

　　補硒對於肝病有一定的緩解效果，因此，補硒治癒了肝病是有可能的，硒能夠有效的防止肝病病情反覆發作，預防肝纖維化，日常生活中，可以多吃水果蔬菜來補充它，其主要成份有奶薊草、朝鮮薊提取物、薑黃等物質，長期補充具有清熱、解毒、保肝利膽的功效，對於肝功能不好的人群來說，可以嘗試使用它。

　　肝不好的人補硒有用嗎

　　肝不好的人補硒真的有用，硒是人體必須的一種微量元素，它有助於修復受損傷的肝臟細胞，改善肝臟功能，所以肝功能不好的人補硒有助於提升肝臟的代謝能力，減輕肝臟的負擔。補硒很多產品都是採用的是植物提取配方，在補充營養的同時能夠兼顧到安全性，大家可以用這個產品來科學合理的補硒，達到養護肝臟的目的。

　　補硒一般要連續補多久

　　關於“補硒一般要連續補多久”的問題，需要根據大家的身體實際情況來看，也要看對於硒元素的吸收。正常情況下，連續補硒一個月就會看到身體發生了一些好的改變。適當的補充硒元素可以保護人體的肝臟部位，減少肝臟問題的出現，並且硒作為人體必需的一種微量元素，還有助於提高人體的免疫力，減少疾病的發生，幫助延緩衰老。

　　補硒的作用是有很多的，不少女性缺硒，需要補硒的時候，其實是可以的，因為補硒也是可以治療婦科疾病的。那麼，女性補硒有什麼副作用呢？如果你感到好奇的話，可以看看小編帶來的詳細介紹哦！

　　婦科炎症補硒能好嗎

　　1、對乳腺炎的好處乳腺炎也屬於婦科疾病的一種，平時如果使用硒，還有很好的消炎藥，一般使用一個月左右，身體裡面的炎症會逐漸消失，所以對於乳腺炎是有很好的治療作用。

　　2、對陰道炎的好處硒它有提高身體免疫力的作用，平時的時候如果使用硒元素，它能夠增強人的身體免疫力，也可以殺死或者吞噬掉一些病菌，有很強的抗感染能力，一般患有陰道炎的人使用硒，也是有緩解陰道炎的效果

　　3、對乳腺增生的好處硒對乳腺增生也是有作用的，它可以促進乳腺增生部位的受損細胞凋亡，也能夠抑制受損細胞增殖。

　　女性補硒有什麼副作用

　　缺硒會影響機體免疫力，其實及時補充硒元素還是非常必要的。但長期服用補硒藥物也有副作用。由於一些人會因為大量的補硒元素而出現脫髮問題，也有一些人會造成胃腸不適等方面的問題，甚至有些人會出現頭暈等症狀。第一次吃還是要少量補充，如果一次大量補充仍然會損害植物神經系統。提示補硒元素可購買補硒補片食用，屬健康產品，可放心食用。

　　哪些人不能補硒

　　一、有明顯消化道系統疾病的人群硒元素對人體有很多的好處，但是如果你曾經出現了明顯的消化道系統疾病，比較常見的有食管胃底靜脈曲張，或者曾經出現過消化性潰瘍，也有可能出現過，胃酸反流等情況，那麼建議在使用硒元素之前都應該要詢問醫生，因為長時間的補充硒片，可能會引起上消化道出血，所以一般並不建議有消化道既往明顯疾病的人群使用。

　　二、有明顯神經功能衰退的人群如果你出現過明顯的神經功能衰退的情況，比較常見的有糖尿病患者出現了末梢神經炎，那麼就並不適合補充硒元素，因為可能會導致皮膚的敏感度減退，也有可能會出現四肢麻木，從而導致末梢神經炎症加重，也可能會導致新的情況出現。如果你曾經出現了這方面的情況，通過了一段時間的治療，末梢神經炎症的情況已經得到了控制或改善，但是在使用硒元素相關產品之前，還是應該要主動詢問醫生，以免錯誤使用而影響到了身體的健康。

　　三、肝腎功能有損害的人硒在某些程度上可以起到保肝護肝的作用，可以加強身體的排毒功能，也能夠排出一些有害物質，抗氧化性作用也比較強，但是如果有嚴重的肝腎功能損害，那麼並不建議使用硒元素相關的產品。因為使用這方面的產品，很有可能就會導致肝腎功能損害的情況更加嚴重，如果患者正在使用某些藥品，也有可能會影響到藥物的功效。

　　1、日常生活中，含硒量比較高的食物有很多，補硒首選的食物是蛋類，包括各種雞蛋、鵝蛋、鴨蛋等等，蛋類的含硒量高於豬肉等各種肉類。

　　2、其次要數海鮮類，海產品中牡蠣含硒量是最高的，另外鮮貝、海參、龍蝦、蛤蜊、各種魚類含硒量也很豐富。

　　3、生活中常見的各類堅果、糙米、大麥、各種豆類，胡蘿蔔、蘑菇、紫薯、木耳等蔬菜類雖說富含的硒元素比較少，但因為主食蔬菜是人體每天都必須攝入的，所以長期使用也會起到補硒的效果。