裡脊拌菠菜怎麼弄
裡脊拌菠菜怎麼弄
1、食材:菠菜300克,裡脊肉150克,蒜2瓣,姜2克,大蔥10克 調味料:食用油8克,鹽2克,生抽2克,醋1克,雞精1克,幹辣椒3個,胡椒粉1克,料酒1克,澱粉2克。
2、裡脊肉切絲,加料酒、澱粉,拌勻,醃製15分鐘。
3、菠菜切斷,放入沸水鍋中,加1克鹽、1克油,煮1分鐘,撈出,裝盤。
4、熱鍋倒油,油溫6成熱時,下肉絲,炒散,加幹辣椒、蔥、姜、蒜,炒香,調入1克鹽、生抽、雞精、胡椒粉,炒勻,倒入菠菜中,再淋入醋拌勻即可。
扇貝拌菠菜的做法
扇貝四斤、菠菜一斤、鹽、味精適量、耗油。扇貝煮熟,扒肉,菠菜煮熟,過涼水。菠菜過水,濟幹水,切斷加入辣椒油,鹽味精,香油,耗油攪拌均勻即可。
粉絲拌菠菜做法
1、主料:菠菜900克、粉絲1小把。
2、輔料:紅尖椒半個、北杏仁12個。
3、調料:色拉油適量、食鹽4克、蠔油少許、芝麻油少許。
4、菠菜切去根部,清洗乾淨,切段;粉絲用涼水泡軟;燒一大鍋水,水開後放進菠菜,加入油、鹽。
5、菠菜熟得很快的,基本上水再次煮開即可撈起放進準備好的涼開水裡,這樣可以保持顏色翠綠。
6、燙過菠菜的水繼續用來燙粉絲。
7、把燙熟的粉絲和菠菜撈起,瀝乾水分,裝進大碗裡,淋入麻油、加入蠔油,用筷子拌勻,撒上紅椒粒和杏仁碎裝飾即可。
冷盤拌菠菜怎麼做好吃
1、主料:菠菜500克、粉絲50克、雞蛋2個。
2、輔料:生抽2勺、香醋1勺、香油1/2勺。
3、水開焯燙菠菜。
4、接著焯燙粉絲。
5、菠菜晾涼擠去水分。
6、改刀切段。
7、粉絲切段。
8、雞蛋攤成蛋餅晾涼。
9、蛋餅切條。
10、全部放到大碗裡。
11、加生抽 ...
海米拌菠菜
1、菠菜適量、蝦米適量、食鹽適量、醋適量、味精適量、香油少許。
2、做法:菠菜洗淨,放入熱水中焯熟,撈起放入涼水中過一下然後瀝乾備用。海米洗淨後用開水泡。泡好的海米切小丁然後將海米水倒入菠菜中,加醋、香油、味精、鹽調拌均勻即可食用。 ...
拌菠菜粉絲的做法
1、食材:菠菜300g,粉絲50g,姜1塊,鹽適量,生抽適量,醋適量,蠔油適量,香油適量。
2、做法:
(1)粉絲放開水中煮軟。撈出放涼水泡一會,防止粘連。 接著燙一下菠菜。
(2)菠菜撈出放涼水過一下。
(3)菠菜和粉絲切小段。姜切末。
(4)菠菜和粉絲都放入調料盆。薑末加生抽,醋, ...
黑芝麻拌菠菜
1、黑芝麻放入炒鍋中炒香。
2、將炒香的黑芝麻放入臼中搗碎。搗成細末的黑芝麻,待用。
3、菠菜洗淨切大段。
4、鍋中放入適量水和半匙鹽,燒滾後放入菠菜氽熟(氽燙後的菠菜可去除其中大部分的草酸)。
5、撈出放入冰水中,撈出瀝乾,用手將菠菜稍攥出水,不用太用力。
6、用黑芝麻末和鹽、香油、 ...
醬拌菠菜的做法
1、醬拌菠菜是一道私家菜。主要原料:菠菜(500克)調料:黃醬(50克)花生油(10克)。
2、製作工藝:菠菜洗淨,切成段,用開水燙一下;大醬用熱油炸熟,與菠菜段拌勻即可。
3、菠菜:菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用,能令人 ...
麻油拌菠菜芹菜
1、主料:菠菜250克,芹菜250克。
2、調料:香油15克,醬油5克,醋5克,鹽3克。
3、將菠菜去根,雜質,洗淨;
4、芹菜去根、葉,洗淨,切段;
5、分別放入開水中焯熟,撈起濾去水分,備用;
6、把麻油燒開,與醬油、精鹽、食醋同拌入芹菜、菠菜中即可,隨量食用。 ...
炸雞蛋拌菠菜怎麼做
1、用料:大蒜,鹽,味精,白醋,味極鮮雞蛋二個,菠菜一斤。
2、菠菜洗淨用開水焯燙下,鍋放幾滴油會使色澤好看,不要燙大了。
3、雞蛋打入碗裡用筷子攪打。
4、鍋加油燒熱。
5、用筷子比著淋入鍋裡快速劃散,不停用筷子划動,使形成雞蛋碎,晾涼。
6、菠菜切碎丁,加蒜泥,加幾滴白醋,在蒜泥里 ...