主料:西米50克,酸奶125毫升。
做法:1、大火把水煲開,然後放進西米。等西米煮到半點不多的時候,就可以關火了。
2、把西米倒出來過冷水。繼續把水煲開放進西米,然後差不多的時候又倒出來,過第二次冷水。過了兩次冷水後,再煲開水放進西米,然後關火西米就慢慢變透明瞭。
3、把西米倒進碗裡。
4、然後倒進酸奶即可。
主料:西米50克,酸奶125毫升。
做法:1、大火把水煲開,然後放進西米。等西米煮到半點不多的時候,就可以關火了。
2、把西米倒出來過冷水。繼續把水煲開放進西米,然後差不多的時候又倒出來,過第二次冷水。過了兩次冷水後,再煲開水放進西米,然後關火西米就慢慢變透明瞭。
3、把西米倒進碗裡。
4、然後倒進酸奶即可。
椰漿西米露椰漿需要煮,因為不熟的椰漿不利於人體吸收,會引起人體消化的疾病。西米是一種澱粉製品,營養價值高,對人體有極大的好處,常見的食品有楊枝甘露、芒果西米露以及其他各種水果西米露等。
椰漿西米露要不要煮
椰漿西米露是西米露中比較常見的飲品,其中的椰漿是對椰子進行壓榨、過濾等程式而製成的高濃縮食品,由於其中的脂肪與椰油等各種成分含量都很高,所以椰漿最好不要直接飲用,需要加入一定比例的清水稀釋和煮沸才能食用。
西米是由棕櫚樹類的樹幹、樹身加工而成的,透過機械處理,浸泡、沉澱,烘乾製成了可食用澱粉。其中最為傳統的是從西谷椰樹的木髓部提取的澱粉,經過手工加工製成。西米產於馬來群島一帶,它的質淨色白,營養頗豐。
西米有健脾、補肺化痰的功效,比較適合身體虛弱,消化不良、精神疲憊,產後需要恢復的產婦食用,它也適合愛美人士食用。但由於西米的澱粉含量比較高,不適宜糖尿病患者,或者是有妊娠糖尿病的孕婦食用。
芒果西米露可以放冰箱隔夜,但是在天氣炎熱的夏季,最好在其表面封一層保鮮膜,再放入冰箱冷藏,防止變質不能食用。作為夏季比較受歡迎的甜品之一,它的做法比較簡單,而其中的西米營養價值也比較高,有利於人體健康。
芒果西米露能不能過夜
芒果西米露在夏季是一款比較解暑的飲品,在當天食用不完的前提下,就要放入冰箱冷藏處,為了防止躥味或者變質,最好給芒果西米露封一層保鮮膜,能夠保證飲品的口感。
芒果西米露做法比較簡單,首先,先用小火煮西米,將西米煮至半熟狀態,撈出放在冷水中,然後,切好芒果肉,最後在芒果肉里加入椰汁或者牛奶,再倒入浸涼的西米就可以了。
西米有健脾、補肺化痰的功效,比較適合身體虛弱,消化不良、精神疲憊,產後需要恢復的產婦食用,它也適合愛美人士食用。但由於西米的澱粉含量比較高,不適宜糖尿病患者,或者是有妊娠糖尿病的孕婦食用。