1、大棗。
大棗具有補氣益血養顏等功效，製作豆漿時，將紅棗洗淨去核切成小塊和黃豆一起放入豆漿機中。
時間到後，將豆漿倒出，豆漿呈淺粉紅色，味甘甜。
2、燕麥。
燕麥富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，利於排便，熱量低，升糖指數低，降脂降糖，也是高檔補品之一。
1997年美國FDA認定燕麥為功能性食物，具有降低膽固醇、平穩血糖的功效。美國《時代》雜誌評選的“全球十大健康食物”中燕麥位列第五，是唯一上榜的穀類。
3、綠豆。
綠
1、大棗。
大棗具有補氣益血養顏等功效，製作豆漿時，將紅棗洗淨去核切成小塊和黃豆一起放入豆漿機中。
時間到後，將豆漿倒出，豆漿呈淺粉紅色，味甘甜。
2、燕麥。
燕麥富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，利於排便，熱量低，升糖指數低，降脂降糖，也是高檔補品之一。
1997年美國FDA認定燕麥為功能性食物，具有降低膽固醇、平穩血糖的功效。美國《時代》雜誌評選的“全球十大健康食物”中燕麥位列第五，是唯一上榜的穀類。
3、綠豆。
綠
2022年正月初一最好的開門吉時推薦！
2022年正月初一當天的吉時如下：
子時：23:00-00:59；寅時：03:00-04:59；卯時：05:00-06:59；
午時：11:00-12:59；未時：13:00-14:59；酉時：17:00-18:59
從傳統的習俗上來看 ，正月初一開大門的吉時一定是不會超過中午的時間，大多數也都是在凌晨，因此則是推薦子時：23:00-00:59；寅時：03:00-04:59；卯時：05:00-06:59；
當然了。地區不同風俗也是不一樣的，建議可以根據自己當地的習俗來選擇開門吉時。
放開門炮有什麼講究？
打“開門炮”也有慣例，男主人起床，口唸吉詞先開門，放炮仗於門口。一般是先放小鞭炮一串，稱“百子炮”；再放雙聲大爆竹，大爆竹（有手腕那麼粗）只放三發，但要“帶四放三”，留一個作“備炮”，寧波話“備炮”出典於此。全家老小團聚在門前的大場上，滿懷著興奮和喜悅，一邊相互祝福，一邊家中男主人看著把鞭炮擺成吉祥的圖案，然後小心翼翼地點上引信，隨著“嗤”地一溜火花，噼裡啪啦的小鞭炮滿地歡跳，碩大的炮竹滿載著人們的祝福和希望，“通”地衝向藍天，又“啪”地撒下一片繁花。
“開門炮”放得越高越響越好，要求三發都響，聲音洪亮清脆，最為吉祥。意謂可解除一年的疫癘災晦，並表示接新年。在放的過程中不能斷響，否則不吉利。若是“吹、吹、吹”的啞炮，則示為不吉，要馬上就說：“哦，吹吹響，今年會發財。”並立即補放一個。
據說打“開門炮”越早越好，如意，發財，農民會五穀豐登。有些地方在開啟門炮時，還口中念念有辭：“開大門，放大炮；財亦到，喜亦到。”一般鞭炮的外皮和裡皮均一色通紅，燃放後紙花滿地，燦若雲錦，形成了滿堂瑞色，喜氣洋洋。
主料:朝鮮冷麵。
輔料:黃瓜絲、水果。
調味料:鹽、糖、白醋、醬油、雪碧、少量芝麻。
做法:
1、先將買回來的冷麵放在涼水裡泡軟；
2、鍋中加水，放入花椒、大料、蔥段、薑片，再加入適量的鹽、糖、白醋，少量醬油煮開晾涼。晾涼後再加入一些雪碧，放冰箱裡冰鎮。湯汁酸甜鹹的程度依個人口味掌握；
3、冷麵泡好後，在沸水裡輕輕燙煮冷麵，撈出來在冷水裡反覆浸洗；
4、將調製好的湯汁加入煮好洗好的冷麵中，再加入爽口的辣白菜、朝鮮辣醬、黃瓜絲、水果、芝麻即可。