1、將西瓜皮削去硬皮及殘留瓜瓤，沖洗乾淨，切成丁塊，用鹽稍醃；大米淘洗乾淨。
2、鍋內放入清水、西瓜皮丁、大米，先用大火煮沸後，再改用小火煮約15分鐘，加鹽調味即可。
3、養生有道：此粥適用於暑熱解渴、中暑神昏、小便短赤、腎炎水腫、糖尿病、高血壓，是熱性體質者和夏季。
1、材料：瘦絞肉25g、紅棗20g、糙米40g、芹菜30g。
2、絞肉剁成泥狀，與生粉、醬油混合醃製30分鐘至入味後，以滾水氽燙即撈起瀝乾水分備用。紅棗洗淨後，以手捏破；將糙米洗淨後，以冷水浸泡約1小時；芹菜去葉、去根後，洗淨切珠備用。
3、取一湯鍋，加入高湯、1碗清水及絞肉、紅棗、糙米以中火煮開後，轉小火再加入少許鹽續煮30分鐘，起鍋前，加入芹菜珠續煮約1分鐘即可。
1、食材:鳳梨100克、大米100克、冰糖適量。
2、首先要清洗好大米。
3、其次再把大米放入鍋中，煮20分鐘，中間注意不要溢鍋。
4、鳳梨去皮切小粒。
5、米煮開花時加入鳳梨碎、冰糖，再煮10分鐘即可。
6、撒點切碎的漿果，鳳梨甜粥就做好了。
1、先煮稀飯，米量多少看自己喜歡。假如有剩的稀飯更好。這個方子就是用來消耗剩稀飯的。
2、菠菜洗淨，用料理機或者榨汁機，破壁機榨成汁，儘量打碎一點，更美觀（不去渣、不用去梗，葉子和梗一起榨）。
3、深鍋中加入稀飯，倒入一碗水，加入適量白砂糖，大火加熱（注意防止稀飯沸騰出鍋，煮滾後稀飯可能會沸騰）。 ...
1、大米適量、紅豆適量、糙米適量、燕麥適量、紅米適量、紅腰豆適量、黑豆適量、花生適量、百合適量、黑棗2～4顆、黃片糖適量。
2、糙米 紅米 黑豆 花生 提前一晚浸泡雜。
3、全部雜糧放進鍋裡煮！浸泡過的豆 特別容易煮開花。
4、中火煮滾！小火煮了半個多鍾！加適量黃片糖。 ...
1、首先需要把紅豆提前放入清水浸泡4小時以上。。
2、然後要把泡好的紅豆加入大米淘洗乾淨後加適量水上火煮成粥。
3、還需要把山藥去皮後切成細小丁塊。
4、最後要粥熬到八成熟時加入山藥丁，然後熬至軟爛即可。 ...
1、食材準備：西瓜600克、香梨1個、白糖10克、純淨水300克。
2、把西瓜去皮去籽切小塊。
3、香梨洗淨去皮切塊。
4、放入榨汁機裡。
5、加純淨水。
6、加白糖。
7、擰緊刀頭蓋。
8、安裝主機。
9、一鍵點動啟動，鬆手即停。
10、榨汁完成。 ...
1、把西瓜切成小塊，盛到盤子中。
2、把西瓜塊放入果汁攪拌機中。
3、攪成西瓜汁後，用濾網濾出西瓜渣滓。
4、再把西瓜汁倒到杯子中，用濾網再過濾一次。
5、這樣的西瓜汁已經很乾淨好喝了。
6、倒在透明玻璃杯裡更有誘惑力，美味西瓜汁品嚐起來。 ...
1、食材:班戟3個，芒果一個，榴蓮適量，麵糊1kg，淡奶油和糖適量，6寸蛋糕模具一個。
2、將班戟餅皮裡的牛奶、雞蛋、糖、油混合均勻篩入低筋麵粉翻拌均勻，製成粉糊放冰箱冷藏20分鐘左右。
3、打發奶油，處理水果。淡奶油加糖粉或糖打發至9成發。
4、芒果切成丁，榴蓮碾成泥。
5、不粘平底鍋燒 ...
1、方法一：
原料：西瓜200g檸檬1/2個、蜂蜜適量、冰塊適量。 做法：西瓜切皮去籽後切成小塊，檸檬也去皮切成小塊與蜂蜜和冰塊一起打成西瓜汁。
2、方法二；
原料：半個西瓜 做法：將西瓜去籽，放入料理機內攪拌成汁，將西瓜汁過篩倒入容器內，將西瓜汁放入冰箱冷藏室，冷藏後口感俱佳。 ...