1、大米適量、紅豆適量、糙米適量、燕麥適量、紅米適量、紅腰豆適量、黑豆適量、花生適量、百合適量、黑棗2～4顆、黃片糖適量。
2、糙米 紅米 黑豆 花生 提前一晚浸泡雜。
3、全部雜糧放進鍋裡煮！浸泡過的豆 特別容易煮開花。
4、中火煮滾！小火煮了半個多鍾！加適量黃片糖。
1、主料：1袋八寶粥料。配料：適量冰糖。
2、備洗好雜糧甜粥的材料，再瀝水備用。
3、將雜糧甜粥的狀在電砂鍋內，加入三倍的水，選低檔煮至六小時。
4、開鍋拌均勻後，加入適量冰糖。一鍋香甜的雜糖甜粥完成。
1、雜糧包200g、油、鹽、雞精、青菜、胡蘿蔔。
2、將雜糧洗乾淨後，浸泡30分鐘上鍋內加水和雜糧一起煮。
3、中間要不時開鍋蓋翻動，以防粘鍋。
4、熬製20分鐘後即可出鍋。一鍋美味的雜糧幹粥就完成了。
1、薏米20克、小米20克、紅米20克、燕麥米20克、白糯米20克、黃冰糖30克、南瓜100克、大米20克、黑米20克、水1200毫升。
2、薏米用冷水浸泡5-8小時，或者洗淨放冰箱冷凍結冰。
3、南瓜洗淨，去皮、去瓢。
4、南瓜切成小塊狀備用。
5、粗糧混合洗淨，倒入電飯煲中。
6、 ...
1、材料：瘦絞肉25g、紅棗20g、糙米40g、芹菜30g。
2、絞肉剁成泥狀，與生粉、醬油混合醃製30分鐘至入味後，以滾水氽燙即撈起瀝乾水分備用。紅棗洗淨後，以手捏破；將糙米洗淨後，以冷水浸泡約1小時；芹菜去葉、去根後，洗淨切珠備用。
3、取一湯鍋，加入高湯、1碗清水及絞肉、紅棗、糙米以中火煮開 ...
1、將西瓜皮削去硬皮及殘留瓜瓤，沖洗乾淨，切成丁塊，用鹽稍醃；大米淘洗乾淨。
2、鍋內放入清水、西瓜皮丁、大米，先用大火煮沸後，再改用小火煮約15分鐘，加鹽調味即可。
3、養生有道：此粥適用於暑熱解渴、中暑神昏、小便短赤、腎炎水腫、糖尿病、高血壓，是熱性體質者和夏季。 ...
1、食材:鳳梨100克、大米100克、冰糖適量。
2、首先要清洗好大米。
3、其次再把大米放入鍋中，煮20分鐘，中間注意不要溢鍋。
4、鳳梨去皮切小粒。
5、米煮開花時加入鳳梨碎、冰糖，再煮10分鐘即可。
6、撒點切碎的漿果，鳳梨甜粥就做好了。 ...
1、準備材料：黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、白芸豆、紫米、大米。
2、將煮粥的原料用清水浸泡幾個小時;
3、將泡好的以上原料連同洗好的其他米類一同放入電壓力鍋內，用40分鐘熬製即可。
4、五穀雜糧養生粥是由五穀雜糧熬煮出來的粥，是一種很好的養生營養粥。五穀雜糧粥以五穀為基礎，同時適當地加入紅棗、花生 ...
1、主料：紅薯300克、大米50克。
2、輔料：高粱米30克、蕎麥米30克、藜麥30克、紅豆50克、薏米50克。
3、將大米，薏米、高粱米、蕎麥米、薏米、紅豆洗淨放進電飯煲裡。
4、紅薯削皮切塊。
5、將紅薯塊放進電飯煲裡。
6、加入2000毫升的清水，蓋上電飯煲的蓋子，按煮粥功能。
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1、先煮稀飯，米量多少看自己喜歡。假如有剩的稀飯更好。這個方子就是用來消耗剩稀飯的。
2、菠菜洗淨，用料理機或者榨汁機，破壁機榨成汁，儘量打碎一點，更美觀（不去渣、不用去梗，葉子和梗一起榨）。
3、深鍋中加入稀飯，倒入一碗水，加入適量白砂糖，大火加熱（注意防止稀飯沸騰出鍋，煮滾後稀飯可能會沸騰）。 ...