西紅柿和酸奶可以同吃嗎

　　番薯是可以和酸奶同吃的，兩者不相剋，吃了也不會對身體有任何影響。但是不要一次吃的量太多，有可能會導致消化不良，引發腹脹。紅薯屬於植物源性食物，而牛奶屬於動物源性食物，二者之間相互搭配可以提高營養價值。

　　乳類飲品和動物內臟在一起，會引起酵母菌慢性反應。

　　酵母菌是一些單細胞真菌，可在缺氧環境中生存，人類直接食用量最大的一種微生物。形態通常有球形、卵圓形、臘腸形、橢圓形、檸檬形或藕節形等，一般為1到5微米或5到30微米。有細胞壁、細胞膜、細胞核、細胞質結構。酵母菌主要生長在偏酸性的潮溼的含糖環境中，已知有1000多種酵母，根據酵母菌產生孢子的能力，可將酵母分成三類：形成孢子的株系屬於子囊菌和擔子菌。酵母菌體含有豐富的蛋白質、脂肪、糖分和B族維生素等,以及酶、輔酶、核糖核酸、甾醇和一些新陳代謝的中間產物，能提高發酵食品的營養價值。

　　酸奶價值：吃酸奶具有促進健胃消食、增加食慾、強化消化系統等功效，其中含有豐富的鐵元素，還可治療缺鐵性貧血。其中含有的各種營養物質在乳酸菌的幫助下，更容易被人體所吸收。番茄作用：吃番茄具有生津止渴、養胃助消化、清熱解毒等功效，熟番茄中的番茄紅素更容易被人體吸收，對男性好處巨大。同食好處：番茄中含有豐富的維生素C，可以幫助人體更好的吸收鐵元素，酸奶中的鐵元素變得更容易被人體所吸收，可有效提高營養利用率。